naomi のブログ｜ノンレムセカンド(NONREM 2nd)｜ホットペッパービューティー

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ノンレムセカンド(NONREM 2nd)のブログ

naomi のブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-28 16:32:43.0

投稿者：

naomi

「食べたもの」で眠りが変わる！？

深夜勤務など、夜遅くに食事をとらなければならない方は、特に食事のバランスには注意が必要です。肉類や脂っこい食べ物は胃の中に長くとどまるため、体は遅くまで働きつづけ、睡眠の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 11:29:33.0

投稿者：

naomi

「花粉症」にドライヘッドスパ～

今年の花粉もピークに！年間を通して花粉は飛んでいますが、特にこの時期に多いスギやヒノキ花粉で多くの方が悩まされていますよねアレルギー反応とは…体の免疫反応であることから、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 11:39:32.0

投稿者：

naomi

【3/14(木)～17(日) 予約空き情報】

【HeadSpa NONREM 2nd】です！＼＼今週末の空き情報／／本日・3/14(木) お席に余裕があります。明日・3/15(金)13:00～16:30の間で予約可能13:30～、17:00～ペア予約もご案内可能週…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:20:41.0

投稿者：

naomi

健康な髪作りに、頭皮マッサージとガム習慣

日本アンチエイジング医学-日本抗加齢医学学会の研究によると、地肌マッサージによって頭皮の血流が上昇すること、頭皮マッサージを24週間行うことで毛髪径(毛髪の太さ)が増加するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:16:05.0

投稿者：

naomi

朝にフルーツを取る効果

「フルーツ」というと、食後のデザートのイメージが強いですが、フルーツを朝食にすることで美容やダイエットにもよいと言われています朝～昼にかけての時間帯は、体の老廃物を排出す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:11:22.0

投稿者：

naomi

リンパを流してウィルスに負けない抵抗力を

ここのところ、連日のようにコロナとインフルエンザの同時流行が報道されていますね…(＞＜)ウィルスに負けない抵抗力をつけるには、バランス良い食事や適度な運動、たっぷりの睡眠が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 11:29:16.0

投稿者：

naomi

冷え性対策

最近、寒暖差が大きいので体調には注意が必要ですね。特に朝晩の冷え込みが急に強くなり、これから「冷え症」の方には辛い季節がやってきますね。手足や腰が冷える冷え性の症状は、血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 11:20:31.0

投稿者：

naomi

その歯ぎしり、原因は食物繊維不足かも？

家族に指摘されることで気がつくことも多い、"歯ぎしり"。歯が欠ける原因になったり、顎に負担がかかることは広く知られていますが、加えて睡眠中の歯ぎしりは、起きたときの疲労感を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 16:18:37.0

投稿者：

naomi

施術後のオススメの過ごし方！

今回はヘッドスパを受けた後におススメの過ごし方と注意点をご紹介いたします♪血管が近い頭皮をほぐした後なので血行がとてもよくなっています。なのでお水をしっかり飲むようにして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 16:13:14.0

投稿者：

naomi

いい眠りのために、寝る前の新習慣

普段、ヘッドスパNONREMにお越しになるお客様にも多い、"胸鎖乳突筋"の張り。胸鎖乳突筋とは、首を横に傾けたときに耳の下から鎖骨にかけて浮き出てくる大きな筋肉。この筋肉が凝り固…続きを見る