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ドライヘッドスパ専門店　ヘッドスパ　NONREM 【ノンレム】2nd

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ノンレムセカンド(NONREM 2nd)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-28 16:38:34.0

投稿者：

yasuyo

睡眠障害の12の指針とは

昨晩はよく眠れましたでしょうか…？心配事があって眠れない、途中で起きてしまった、睡眠時間は十分なはずなのに日中眠くなってしまう、など睡眠に関してお悩みを抱えている方も多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 16:35:27.0

投稿者：

Takae

観葉植物の効果

睡眠学者.柳沢正史先生によると、部屋に観葉植物を置くことで睡眠の質が上がることが期待できるそうです(^o^)千葉大学大学院の調査によると、観葉植物が目に入るように設置した机と、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 16:32:43.0

投稿者：

naomi

「食べたもの」で眠りが変わる！？

深夜勤務など、夜遅くに食事をとらなければならない方は、特に食事のバランスには注意が必要です。肉類や脂っこい食べ物は胃の中に長くとどまるため、体は遅くまで働きつづけ、睡眠の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 16:28:30.0

投稿者：

Ayato

眼精疲労対策！

お仕事でのPC操作や日常生活でのスマホやゲームなどで目が疲れていませんか？今回は少しでも目の疲れが取れる方法をお教えします！1. 休憩を取る長時間のPC使用後は、定期的に目を休…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 11:46:13.0

投稿者：

Ayato

寝る前に行うと良い事

今回は良い睡眠を手に入れるためにおすすめの「寝る前の習慣」をご紹介いたします。まず一つ目のポイントは、体を動かすことです。日中の運動によって身体が活性化され、体温が上昇し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-22 11:35:41.0

投稿者：

Takae

推奨！ひとりカラオケ♪

夜のスムーズな入眠のためには、夕方から夜にかけて、自身の副交感神経を優位にすることが大切です。昼間はお仕事に家事、やるべきことで頭はフル活動、体はONモードになっています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 11:29:33.0

投稿者：

naomi

「花粉症」にドライヘッドスパ～

今年の花粉もピークに！年間を通して花粉は飛んでいますが、特にこの時期に多いスギやヒノキ花粉で多くの方が悩まされていますよねアレルギー反応とは…体の免疫反応であることから、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 11:39:32.0

投稿者：

naomi

【3/14(木)～17(日) 予約空き情報】

【HeadSpa NONREM 2nd】です！＼＼今週末の空き情報／／本日・3/14(木) お席に余裕があります。明日・3/15(金)13:00～16:30の間で予約可能13:30～、17:00～ペア予約もご案内可能週…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:21:58.0

投稿者：

haruka

頭皮の"糖化"にご注意

抜け毛や頭皮の健康は、年代、男女問わず気になるテーマですよね。特に酷暑が続く今年は、汗をかくことが多くて、頭皮のベタつきも例年以上に気になります。。抜け毛予防やスカルプケ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:20:41.0

投稿者：

naomi

健康な髪作りに、頭皮マッサージとガム習慣

日本アンチエイジング医学-日本抗加齢医学学会の研究によると、地肌マッサージによって頭皮の血流が上昇すること、頭皮マッサージを24週間行うことで毛髪径(毛髪の太さ)が増加するこ…続きを見る