ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパ NONREM 【ノンレム】2nd
ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドスパ ノンレム セカンド
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- 東京都中央区日本橋室町1-5-15 昇賢ビル6F (ドライヘッドスパ/東京駅/人形町/八重洲)
- 三越前駅A1出口 徒歩1分 (東京メトロ銀座線・半蔵門線) 東京駅/日本橋駅/八重洲
ノンレム セカンド(NONREM 2nd)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-03-22 11:35:41.0
- 推奨!ひとりカラオケ♪
- 夜のスムーズな入眠のためには、夕方から夜にかけて、
自身の副交感神経を優位にすることが大切です。
昼間はお仕事に家事、やるべきことで頭はフル活動、
体はONモードになっています。
この時は交感神経が優位に働いていますが、
夜間、入眠に時間がかかる方や眠りが浅い方の中には
この交感神経が働きっぱなしになっていることが。
スムーズな入眠のためにも、夜のお風呂タイムあたりまでに
副交感神経にスイッチし、体をOFFモードに切り替えましょう。
リラックスタイムには間接照明で部屋を暗くしたり、
枕やベッドなどの睡眠環境を整えることが大切です。
また、昼間の時間にカラオケなどで気持ちよく
大きな声を出すことも、自律神経を整える効果があるそうです。
一人カラオケでも、カラオケボックスに行く時間がない方は
車の中やお部屋の中でも♪
お気に入りの曲を熱唱することでストレス発散となり、
夜、副交感神経への切り替えがうまくいくそうですよ。
ヘッドスパで身体と頭を緩めてあげて、
気持ちよくリラックスすることも、自律神経を整える近道です。
本日も皆様のご予約をお待ちしております。
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Head Spa NONREM 2nd【by ヘッドスパNONREM 】
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【ヘッドスパNONREM本店】
東京都中央区日本橋室町1丁目13番地8号 ナカヤビル4階
TEL 050-3743-0333
三越前駅徒歩2分 コレド室町2の目の前
【ヘッドスパNONREM2nd】 東京都中央区日本橋室町1-5-15
昇賢ビル6階
TEL 050 3706 3749
三越前駅A1出口徒歩1分 ミカドコーヒー前
【営業時間】
月-金11:00-20:00(最終受付19:00)
土日祝10:00-19:00(最終受付18:00)
https://www.headspanonrem.com/
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