haruka のブログ｜ノンレムセカンド(NONREM 2nd)｜ホットペッパービューティー

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ノンレムセカンド(NONREM 2nd)のブログ

haruka のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:21:58.0

投稿者：

haruka

頭皮の"糖化"にご注意

抜け毛や頭皮の健康は、年代、男女問わず気になるテーマですよね。特に酷暑が続く今年は、汗をかくことが多くて、頭皮のベタつきも例年以上に気になります。。抜け毛予防やスカルプケ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:17:43.0

投稿者：

haruka

疲れにくいカラダ作り

疲れにくいカラダを作るためには、「抗酸化と自律神経のバランス」が大切です！年齢とともに「抗酸化力」が年々減少していきます。日々カラダの中で発生する活性酸素は、ストレス、食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:12:57.0

投稿者：

haruka

五感　～臭覚と脳の関係～

皆様には好きなアロマやフレグランスはありますか？オシャレなお店やホテルに入ると、とてもいい香りがして気分が上がりますよね～♪医師、医学博士である根来秀行先生によると、私た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 12:07:45.0

投稿者：

haruka

寒暖差対策！

最近朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきましたね。皆様、寒暖差疲労は大丈夫でしょうか？寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 11:22:10.0

投稿者：

haruka

正しいお水の飲み方

ぐっと寒くなり、気になるのが乾燥ですよね。今回はそんな乾燥に関係する『正しいお水の飲み方』をご紹介させて頂きます。・1日1.5～2リットルのお水を飲む　体を巡らせる為に必要な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 11:16:08.0

投稿者：

haruka

鼻の役わり

皆さま、体調はいかがでしょうか？風邪やインフルエンザも流行しております。この時期、咳や鼻づまり、鼻水が出てきたりと、鼻やのどの調子がよくないなぁ…と感じている方、もしかし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 16:15:11.0

投稿者：

haruka

腸活にも、ヘッドスパ

皆様、年末年始のご馳走続きで胃腸がお疲れ気味ではありませんか？そろそろ、体も通常モードに整えていきたいですね。その腸活のために毎日食べたい納豆。納豆に含まれるナットウキナ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 16:09:01.0

投稿者：

haruka

継続時間はどれくらい？！

ドライヘッドスパが持続する期間はどれぐらいでしょうか？頭皮の状態や生活サイクル・体質などによって個人差がありますが、一般的には1週間～10日間ほどとされています。・ドライヘ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 16:00:35.0

投稿者：

haruka

安眠には、昔ながらの…

皆様、普段の寝具はどのようなものをお使いですか？毎晩使う布団、どんなものを使うかで睡眠の質が変わるとしたら…？先日、テレビの情報番組で、"布団の重さ"で睡眠の質の変化を測る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 15:53:05.0

投稿者：

haruka

睡眠の大切さ

風邪やインフルエンザになると眠くなるのも、免疫の働きに関係しています。ウイルスに感染した細胞やウイルスを退治しようとする細胞からは、サイトカインという物質が出ます。他の活…続きを見る