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E style LAB

イースタイルラボ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 宮城県仙台市青葉区国分町１‐６‐２　杜ビルディング　３F
  • 地下鉄東西線青葉通り一番町駅徒歩5分/地下鉄南北線広瀬通駅徒歩5分/痩身/ジム/仙台

イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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  • ～E style LAB通信11月号～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 18:18:31.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    ～E style LAB通信11月号～ UP
    みなさんこんばんは！11月になりました！！！！楽しみにして下さってる方もいる"E style LAB通信"11月号！毎月手書きでお届けしております！(^-^)トレーニングにご来店の際は見て下さ…続きを見る
  • 秋のおすすめダイエット食材
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 18:33:52.0
    投稿者：
    永峰 さや
    秋のおすすめダイエット食材
    秋の旬食材の中には“ダイエットをサポートしてくれる”優秀な食べ物がたくさんあります。今回は、パーソナルトレーナー目線でおすすめの秋食材を紹介します。【おすすめダイエット食…続きを見る
  • 食欲の秋に負けない体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-14 18:02:33.0
    投稿者：
    永峰 さや
    食欲の秋に負けない体づくり
    「食欲の秋」といわれるこの季節。ついつい食べすぎて、気づけば体が重たくなっていませんか？秋は美味しい食材が豊富で、代謝も落ちやすい季節。でも、ちょっとした工夫で“食欲の秋…続きを見る
  • 最近始めたこと。。。！
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-09 17:36:48.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    最近始めたこと。。。！
    みなさんこんばんは！！菊地です！すっかり秋らしく、朝晩は少し肌寒く感じられますが体調崩さずにお過ごしでしたか？さてさて秋といえば、、、食欲の秋スポーツの秋、、私は読書の秋…続きを見る
  • E style LAB 10月号
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 16:56:52.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    E style LAB 10月号
    みなさんこんばんは！お久しぶりの投稿になってしまいました(>_<)10月に入り肌寒く感じられますね、、、体調崩さないように、体調に気をつけていきましょう！！！E style LAB通信10月…続きを見る
  • E style LAB通信　9月号
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-09 12:20:31.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    E style LAB通信　9月号
    みなさんこんにちは！あっという間に9月に突入してました！！！今月のE style LAB 通信のお知らせです！(^_^)会員様が楽しみにして下さってるのがとても嬉しいです！！毎月イラストも…続きを見る
  • みんなが知りたい有酸素運動についての疑問
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-29 13:10:37.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    みんなが知りたい有酸素運動についての疑問
    みなさんこんにちは！！今日はダイエットに関する素朴な疑問。。。◯有酸素運動ってランニング？ウォーキング？→短時間で行いたいならランニング！→運動初心者、体力に自信ない方は…続きを見る
  • 続かない...を、続けられるに変えるジム
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-25 16:20:44.0
    投稿者：
    永峰 さや
    続かない...を、続けられるに変えるジム
    「運動を始めても、なかなか続かない…」そんな悩みを持つ方はとても多いです。続かない理由は「自分に甘いから」ではありません◎・やり方が合っていない・一人だとモチベーションが…続きを見る
  • 女性も男性も"守れる体"を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-24 17:59:23.0
    投稿者：
    永峰 さや
    女性も男性も"守れる体"を
    「強い体」と聞くと、筋肉が大きい人やアスリートを想像する方も多いと思います。でも本当の強さとは、“自分を守れる体”ではないでしょうか？？例えば、体幹や下半身が安定している…続きを見る
  • トレーニング初心者でも大歓迎！！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-21 20:39:03.0
    投稿者：
    菊地 優美子
    トレーニング初心者でも大歓迎！！！
    みなさんこんばんは！まだ暑い日々が続いておりますが、体調等崩されてないでしょうか？菊地はもりもり元気です！(^-^)さておき、見てくださってる方の中に"トレーニングってなんか難…続きを見る
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