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肩こり・腰痛専門整体あゆむ立川店

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整体あゆむ立川店のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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投稿日：

2024-08-18 08:34:09.0

投稿者：

岩下崇博

骨盤周辺が痛い時の対処法

骨盤周囲が痛い場合仙腸（せんちょう）関節障害かもしれません。仙腸関節というのは仙骨と腸骨による関節です。仙骨は背骨の延長であり股関節を構成する骨盤の骨です。仙骨と腸骨が上…続きを見る
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投稿日：

2024-08-12 11:43:09.0

投稿者：

岩下崇博

夏の腰痛は〇〇に注意！

腰痛はさまざまな原因で起こります。その中でも特に多いのは筋肉の血流障害です。腰の筋肉が硬くなって筋肉の血流が悪くなると痛みを生じやすいです。夏は気温が高いので冬よりも筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-08-09 09:01:37.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛を治すには魚の動きを取り戻すことが大切

生物学的に考えると、脊椎動物の人間は魚類から進化してきましたお腹の中にいる胎児も最初は魚のような形から手足が生えてきます人間も魚のように背中をクネクネさせてその動きに伴っ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-06 12:54:41.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛と肩こりの関係

腰痛で悩んでいる方の中には肩こりもひどいケースが多いです。なぜ腰痛と肩こりは同時に生じてしまうのでしょうかこれは背中の動きが関係しています。デスクワークなどで同じ姿勢が続…続きを見る
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投稿日：

2024-07-17 12:37:33.0

投稿者：

岩下崇博

体の歪みはなぜ生じるのか

腰痛の原因は様々ですが体の歪みが影響しているケースは多いです。では体が歪んでしまうのはなぜでしょうか？１、姿勢の悪さ一つは姿勢の悪さが影響していますスマホやPC作業を長い時…続きを見る
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投稿日：

2024-07-15 08:57:57.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛の種類と対処法について

・昨日から腰痛が強くなった・今回の痛みはいつもと違う感じがする・痛みが強いだけじゃなくて痛みの種類が違うこんな経験はありませんか？一言で「痛み」と言っても鈍い痛み、鋭い痛…続きを見る
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投稿日：

2024-07-14 08:46:33.0

投稿者：

岩下崇博

背中を反らした時の痛みはどうしたら改善する？

前にかがむと痛くないけど背中を反らすと腰が痛むという方は多いです。棚の上のものを取ろうとしたりうがいをするときに痛みを感じやすいです。背骨はお腹側の椎体と椎間板、背中側の…続きを見る
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投稿日：

2024-07-11 09:08:11.0

投稿者：

岩下崇博

肩甲骨ってどんな動きをするの？

肩甲骨を動かしましょうと言われるけど実際肩甲骨ってどんなふうに動くの？と疑問に感じた方も多いと思います。肩甲骨は可動性が高くあらゆる動きが可能です。人によって苦手な動き、…続きを見る
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投稿日：

2024-07-08 09:09:14.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛改善に筋トレが必要な人とそうでない人

腰痛の改善には基本的に筋トレは必要ないと思っています。・インナーマッスルを鍛えましょう・腹筋が弱いから腰痛になります・太ももやお尻の筋肉が大切ですこのようなことを一度は耳…続きを見る
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投稿日：

2024-07-06 08:52:01.0

投稿者：

岩下崇博

物足りない施術がもっとも効果がある！？

当店の施術は筋肉を揉みほぐしたり、ボキボキしたりストレッチをするなどは基本的には行なっておりません。（希望があればできる限り対応します）関節の動きを良くして筋肉の緊張を取…続きを見る