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整体あゆむ立川店のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-05 08:43:49.0

投稿者：

岩下崇博

病院ではできない腰の施術

病院では基本的に腰痛が悪化してからの対応になります。腰が痛くて病院を受診↓レントゲンを撮る↓骨に異常なし↓薬で様子見このような対応で悩んでいる方は多いはずです。実際に当店…続きを見る
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投稿日：

2024-06-30 13:28:01.0

投稿者：

岩下崇博

骨盤矯正ってどんなことをやるの？

骨盤矯正は骨盤の歪みや不均衡を修正することを目的とした治療法やエクササイズのことです。骨盤矯正の基本的な考え方と一般的なやり方を紹介します。～骨盤矯正の基本的な考え方～骨…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 10:14:04.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛に対する治療の種類

腰痛の治療はどんなものがあるか知っていますか？まず大きく分かれるのは手術と手術をしない治療になります。手術をしない治療には以下のものがあります。・理学療法: 理学療法士が指…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 10:05:23.0

投稿者：

岩下崇博

エアコンの冷えによる腰痛に気をつけましょう。

エアコンの冷えによって腰痛が起こることはあります。具体的には以下のようなメカニズムや状況が考えられます。＜エアコンの冷えが腰痛を引き起こす原因＞1、筋肉の緊張冷えによって…続きを見る
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投稿日：

2024-06-22 09:13:18.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛になる姿勢一覧

姿勢が悪くなると腰痛になりやすいです。今回は腰痛になりやすい４つの姿勢を紹介します。１、反り腰（ロードシス）反り腰になると腰の関節が常に締め付けられた状態になります。その…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 08:58:43.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛に湿布は大丈夫？

腰が痛いんですが湿布はしても大丈夫ですか？と聞かれることがあります。湿布も薬の一種ですので本来は医師に相談するのが望ましいです。一般的には腰痛に湿布は効果的です。湿布は消…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 09:56:19.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛にコルセットはダメ？

腰痛の際にコルセットを使用することには適切なタイミングと適切でないタイミングがあります。コルセットを使用した方がいいタイミングは1、急性腰痛（ぎっくり腰）2、慢性腰痛の一時…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 09:56:00.0

投稿者：

岩下崇博

ぎっくり腰を予防するにはどうしたらいい？

ぎっくり腰を予防するためには以下のような方法が有効です。１、腰回りの柔軟性を高める筋肉の柔軟性を高めることで突然の動きにも対応できるようになります。柔軟性を高めるためには…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 08:45:28.0

投稿者：

岩下崇博

座っている時間が長いと寿命も短くなる？

座っている時間が長いと腰に負担がかかります。椎間板へのストレスで言えば立っている姿勢よりも座っている姿勢の方が大きいです。さらに座っている時間が長いと寿命も短くなるという…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 09:33:57.0

投稿者：

岩下崇博

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になると歩くのも立ち上がるのも怖いしとにかくスムーズに体を動かすことができませんよね。ぎっくり腰になったらとりあえず安静にしていれば１週間くらいで痛みも落ち着き…続きを見る