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整体あゆむ立川店のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-11 10:42:23.0

投稿者：

岩下崇博

どうして揉み返しが起きてしまうのか

揉み返しとはマッサージを受けた後に筋肉が痛みやこわばりを感じる現象です。これが起こる理由はいくつかあります。１、筋肉への過度な刺激強いマッサージや長時間のマッサージは筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 11:09:52.0

投稿者：

岩下崇博

魚の動きを取り戻せば、腰痛は改善できる

人間も脊椎動物であり祖先を辿っていくと魚類に当たります。また赤ちゃんとして産まれるまでの胎児の期間は魚のような形からしっぽがなくなり手足が生えて人間の形になります。赤ちゃ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 09:02:59.0

投稿者：

岩下崇博

腰が丸くなってしまう人の特徴

腰が丸くなってしまうと腰痛が起きやすいです。ここでいう腰が丸い状態とは腰椎の弯曲が少なく骨盤が後ろに倒れている状態をいいます。腰が丸くなってしまう方の特徴は１、高齢者高齢…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 09:42:20.0

投稿者：

岩下崇博

ガチガチ背中を解消する体操

YouTubeを更新しました。背中がガチガチに硬くなると背中の動きが悪くなり腰に負担がかかります。様々な腰の疾患はこの背中の動きの悪さからきています。動画では背中の動きを改善す…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 08:57:30.0

投稿者：

岩下崇博

反り腰になりやすい人の特徴

腰痛持ちで反り腰の方は多いです。反り腰とは腰椎の弯曲が大きくなった状態です。反り腰になると腰の負担が強く放っておくと様々な腰の疾患が生じる可能性があります。ではどうして反…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 08:54:47.0

投稿者：

岩下崇博

整体の限界と医療機関へ行った方が良いケース

整体院は医療機関ではないので当然医療行為はできません時々、まず医療機関で診てもらった方が良い方も来られることがあります。特にありがちな症状を３つ紹介します。１、急性の痛み…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 10:02:02.0

投稿者：

岩下崇博

一生モノの財産になるセルフケア

セルフケアをやった方がいいと思いながらも継続できていないという方は多いのではないでしょうか？セルフケアを継続できない要因として効果が分かりにくいというのが一因ではないかと…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 09:55:08.0

投稿者：

岩下崇博

腰痛は遺伝するのか？

腰痛にはいろんなタイプの腰痛がありますが遺伝との関連があると言われているものもあります。１.椎間板ヘルニア椎間板の内部のゲル状の物質が椎間板の外側に漏れ出し周囲の神経組織…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 09:56:16.0

投稿者：

岩下崇博

どんな姿勢が腰へのストレスが大きいの？

10代～40代までの腰痛は椎間板へのストレスによる腰痛が多いです。どんな姿勢が椎間板へのストレスを強くするのか知っておくことが大切です。こちらの画像は立ち姿勢を基準としてその…続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 09:00:49.0

投稿者：

岩下崇博

脊柱後弯症（せきちゅうこうわんしょう）とは？

脊柱後弯症とは腰の骨が後ろに弯曲してしまう疾患です。本来腰の骨は前に弯曲していますが腰の骨が後ろに弯曲してしまうと背中全体が丸くなって立ち姿勢のバランスが悪くなります。ま…続きを見る