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【整体・くびれ・美尻】完全個室パーソナルジム「スリージム」西新宿五丁目駅前店

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スリージム西新宿五丁目駅前店のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 11:10:42.0

投稿者：

天野利泰

８０００円相当のプロテインがウェルカムドリンク！ UP

おはようございます！スリージムです本日はスリージムの豪華すぎるウェルカムドリンクについてご紹介☆当ジムは無添加プロテインを自社制作しており、ジムに来たお客様にはご来店する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 11:52:37.0

投稿者：

天野利泰

太もものサイズまで！？コレで自分の体が丸分かり！ UP

こんにちは！スリージムです☆本日は当ジムに置いてある「インボディ」についてご紹介いたします！ブログでもたびたびインボディのことについて触れさせていただいてますが「なにそれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 18:50:03.0

投稿者：

天野利泰

ダイエットは大豆が最適！いいことづくめの大豆食品！ UP

タンパク質といえばお肉やプロテインを摂ることが多いですが、シェイプアップ目的であればソイプロテインが優れているのはご存知でしょうか？そこで！スーパーやコンビニでも買える大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 18:35:47.0

投稿者：

天野利泰

運動はいちばんのストレス解消！ UP

こんにちはスリージムです！最近、ストレスを感じたときってありませんか？＞＜仕事や学校、家庭のことで心が落ち着かないとき、ついついストレスがたまってしまいますよね。でも、実…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 17:50:59.0

投稿者：

天野利泰

華奢女子を目指すなら筋トレ必須！

みなさん、こんにちは！今日は女性が筋力トレーニングを行うとどんな素晴らしい効果が期待できるかについてお話ししましょう。筋力トレーニングは、引き締まった体型や健康…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 16:31:43.0

投稿者：

天野利泰

筋トレモチベーションを維持する5つのコツ

トレーニングをキツいな…たのしくないな…と思うと途端に続かなくなってしまいます！何事にもモチベーションを保つのは大切です。ここでは、初心者でも取り入れやすいモチ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 16:36:43.0

投稿者：

天野利泰

ダイエット…始める前からリバウンドが怖い！

「ジムに通い終わった後、リバウンドしてしまうのではないかと不安です。」お客様からいただいた質問で最も多かったのがこれです！しかしながら、パーソナルジムこそリバウンドしにく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-08 10:15:13.0

投稿者：

天野利泰

トレーナーのビフォーアフター！

私のビフォーアフター話私はトレーニングを始める前は身体が小さく細く、ガリガリがコンプレックスでした。身長は165cm、体重は43kg程しかありませんでした。そんな自分が嫌で何とか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 11:08:50.0

投稿者：

天野利泰

酸素運動より筋トレがオススメな理由★

実は、有酸素運動よりも筋力トレーニングの方が脂肪燃焼に効果的です。女性が1時間の有酸素運動でウォーキングを行って消費するカロリーは約180kcalです。一方1時間軽い筋トレをして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 10:48:57.0

投稿者：

天野利泰

筋トレってわざわざ人に教えてもらうもの？

みなさんこんにちは！スリージムです！パーソナルトレーニングジムは一人一人の身体に合わせて、メニューを組んだり、見直したり、トレーナーと二人三脚で目標とする身体づくりを行っ…続きを見る