エビジム 旭川店(eviGym)のブログ
2026年8月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/17
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！ストレッチをすると、「体が柔らかくなった気がする」と感じたことはありませんか？この“柔らかくなる”とは、正確には関節… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/16
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！「肩こりがひどいから、とりあえずマッサージ行こ…」って思ってませんか？実はそれ、“対処療法”でしかなくて、根本改善に… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/15
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！「腰が痛いから腹筋しよう！」って思ってたら要注意。それ、逆に悪化させることもあります。慢性的な腰痛の原因って、実は表… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/14
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！旭川パーソナルジムエビジムトレーナーです！小麦が避けられる主な理由って？小麦が敬遠される理由には、大きく分けて3つの視点があります。グルテンは本当に体に悪いの… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- エビジム 旭川店
こんにちは！エビジムトレーナーです！「何か一つだけやるなら？」と聞かれたら、迷わずスクワットをおすすめします。理由はシンプル。全身に効くから。今日はその中でも、特に実感し… 続きを見る
●2026/8/17
●2026/8/16
●2026/8/15
●2026/8/14
●2026/8/13
- 2026年8月分（5）
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