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- 大阪府豊中市螢池東町２丁目６－３
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りそう整骨院 豊中蛍池院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 10:27:08.0
- O脚、X脚のままでいるとどうなる？
O脚のままでいると…
膝が外側にねじれて痛みが出やすくなる
太もも外側の筋肉ばかり使われ、下半身が張る・太く見えやすい
股関節や腰に負担がかかり、慢性的な腰痛につながる
歩行のバランスが崩れ、疲れやすい・転びやすい
将来的に膝の変形（変形性膝関節症）のリスクが上がる
X脚のままでいると…
膝の内側に常に負担がかかり、痛みが出やすい
内ももが張り、太ももの形が崩れやすい
股関節や骨盤がゆがみ、腰痛・猫背につながる
歩くと膝がぶつかりやすく、歩きにくい・疲れやすい
将来的に膝の摩耗が進みやすい
O脚の原因
太もも外側の筋肉の使いすぎ・内側の弱さ
骨盤のゆがみ・反り腰
歩き方・立ち方のクセ（つま先が外向きなど）
子どもの頃の姿勢や成長過程の影響
X脚の原因
内ももの緊張が強すぎる・お尻の筋力不足
骨盤のゆるみやゆがみ
つま先が内向きの歩き方
運動不足・筋力バランスの崩れ
【りそう整骨院】では、腰痛や肩こり、姿勢にお悩みの方から、産後の症状でお悩みの
方まで多くの方がご来院されております。お悩みの症状のご相談随時受け付けております
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HP https://risouhotaru.jp
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蛍池駅から100ｍ 徒歩1分 整体・整骨院【りそう整骨院】
〒560-0032
住所：大阪府豊中市蛍池東町2丁目6-3
電話番号：06-7220-6640
営業時間 第1・3火曜日、水曜日、木曜日、金曜日 10:00~20:00
土曜日 10:00~18:00
日曜日・祝日 10:00~15:00
休診日 月曜日・第2・4火曜日
主な来院者地域：【箕面市、豊中市、池田市、川西市、吹田市、宝塚市、伊丹市、尼崎市
茨木市】
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