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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】二条駅前整体院

ヨウツウ カタコリカイゼン コツバンキョウセイ キンマクストレッチ ニジョウエキマエセイタイイン

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  • 京都府京都市中京区西ノ京職司町26-13 ライオンズマンション御池通
  • JR二条駅から徒歩1分 整体/肩こり/腰痛

二条駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

412件のブログがあります

1/42ページ 次へ

  • 矯正について
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    投稿日:
    2025-11-22 16:42:57.0
    投稿者:
    野田 将吾
    骨盤が歪む理由の大部分は日常生活にあります。・足を組む・・・・片足体重を取っている・・・・スマホばかり触っている・・・・片方の腕だけで荷物を持っている・・・・スポーツをし…続きを見る
  • 長時間座っていませんか?
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    投稿日:
    2025-11-22 16:41:40.0
    投稿者:
    野田 将吾
    一日どれぐらいの時間パソコンを使っていますか?30分以上連続で使っている方、危険です!!人間の頭の重さは体重の10%、平均で6キログラムあると言われています。しかし、重心がず…続きを見る
  • お身体のご自愛ください
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    投稿日:
    2025-11-20 11:48:56.0
    投稿者:
    野田 将吾
    全国的にもインフルエンザが流行っているようでニュースでよく聞くようになりました。。寒さも本格化し、体調管理が難しい季節です。手洗いやうがい、ワクチン接種はもちろん大切です…続きを見る
  • インナーマッスルについて
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    投稿日:
    2025-11-20 11:46:46.0
    投稿者:
    野田 将吾
    当院にお越しになる方で、「デスクワークで猫背が気になる」「最近、腰が重だるい…」というお悩みをよくお聞きします。その原因の一つが、お腹のインナーマッスル(深層筋)の衰えか…続きを見る
  • ストレッチの効果とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-18 16:20:25.0
    投稿者:
    野田 将吾
    腰回りのストレッチで不調を防ぎましょう!腰の痛みや重だるさは、多くの人が感じる身体の悩みのひとつです。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などが原因で腰まわりの筋肉が…続きを見る
  • 自律神経について
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    投稿日:
    2025-11-18 15:47:40.0
    投稿者:
    野田 将吾
    秋から冬へと移り変わるこの時期、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、肩や首がこるといった不調を感じる方が増えてきます。その背景には“自律神経の乱れ”が関係していることがあり…続きを見る
  • 疲労は溜まっていませんか?
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    投稿日:
    2025-11-17 11:23:41.0
    投稿者:
    野田 将吾
    1.良質な睡眠をとるみなさん十分な睡眠はとれていますか?睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復するために一番重要です。質のいい睡眠をとるためにまずは以下3点意識してみまし…続きを見る
  • 呼吸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-17 11:22:29.0
    投稿者:
    野田 将吾
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る
  • 11月に起こりやすいケガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-13 11:56:52.0
    投稿者:
    野田 将吾
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)11月は寒暖差が大きく、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。そのため、肉離れ・捻挫・関節痛などのケガが増える時期です。また、冷えによる血…続きを見る
  • 運動について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-13 11:51:36.0
    投稿者:
    野田 将吾
    こんにちは二条駅前整骨院です(⌒∇⌒)寒くなる時期こそ、運動は本当におすすめです☆このブログに目がとまった方もきっと!!!運動しないとなーーーと思って心では思ってもらえてる…続きを見る

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二条駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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