LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフエキマエテン
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- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
- 岐阜駅から徒歩7分
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 11:35:52.0
- 今日の小さな変化を大切に。
- こんにちは。
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店の舟橋です。
11月も後半に入り、
気温もぐっと下がってきましたね。
季節の変わり目で体調が揺れやすいこの時期、
「今日はちょっと重いな…」と感じながら来店される方も増えてきました。
そんな時こそ、私たちが大切にしているのは
**“完璧に動くこと”よりも“今日できることを丁寧に”**という考え方です。
◆ 体は毎日同じではありません
睡眠・気温・仕事の疲れ…
その日のコンディションによって、
体の動きやすさは大きく変わります。
だからLIFEMAKEでは、
レッスンの最初にお客様の体の状態を丁寧に確認し、
「今日は呼吸を深める日にしよう」
「背中を軽く動かすところから始めよう」
など、その瞬間に合った内容をご提案しています。
◆ “できない”ではなく“整えていく”時間
ピラティスは、無理に頑張るものではありません。
呼吸に合わせて体を整え、
ゆっくりと正しく動かすことで、
少しずつ体が応えてくれるメソッドです。
小さな変化に気づけるようになると、
自分の体をもっと好きになれる。
そのきっかけを一緒に見つけることが、
私たちの喜びでもあります＾＾
◆ 岐阜駅前で、安心して通える場所に
忙しい日々の中で、
「ここに来ると気持ちがリセットされる」
そんな場所でありたいという想いで、
スタッフ一同、お客様をお迎えしています。
気温が下がると心も体も縮こまりやすくなりますが、
スタジオではいつも変わらず、
ゆったりと深呼吸できる時間をご用意しています。
今日も、皆さまが少しでも軽い気持ちで帰っていただけるよう、
丁寧にサポートしてまいります。
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