2025年8月のブログ｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

整体院真 -shin- 三条

セイタイイン　シン　サンジョウ

リラク
整体・カイロ
エステ

新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
三条燕ICから車で5分

整体院真三条(shin)のブログ

2025年8月のブログ一覧

27件のブログがあります

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投稿日：

2025-08-31 16:23:42.0

投稿者：

深口裕史

長時間スマホでうつむくクセが肩こりを悪化させる理由

スマホを見る時間が長くなると、首や肩が重だるくなり、ひどいと頭痛や腕のしびれを感じる方もいます。この「スマホ首」と呼ばれる姿勢は、現代人の肩こりを悪化させる大きな要因です…続きを見る
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投稿日：

2025-08-31 16:10:29.0

投稿者：

深口裕史

首肩こりを放置すると顔のたるみ・むくみにつながる？

「首や肩のこり」と「顔のたるみやむくみ」は一見関係がないように思われますが、実は深いつながりがあります。首肩こりを放置すると、見た目の印象にも影響を与えてしまうことがある…続きを見る
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投稿日：

2025-08-31 12:51:49.0

投稿者：

深口裕史

トリガーポイントとは？肩こりとの関係

肩こりの原因を調べていると「トリガーポイント」という言葉を目にすることがあります。これは、筋肉にできる「硬いしこり」のような部分のことで、肩こりや頭痛の大きな要因とされて…続きを見る
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投稿日：

2025-08-30 08:55:04.0

投稿者：

深口裕史

肩こりが整体で改善するメカニズム

長年の肩こりに悩んで「病院では異常なし」と言われたり、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまったりする方は多いです。では、なぜ整体では肩こりが改善していくのでしょうか？その…続きを見る
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投稿日：

2025-08-29 08:52:42.0

投稿者：

深口裕史

病院で「異常なし」と言われた肩こりの原因とは？

肩こりがつらくて病院を受診したのに「骨や神経に異常はありません」と言われた。それでも症状は続いている…。そんな経験をされた方は少なくありません。画像検査や血液検査で異常が…続きを見る
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投稿日：

2025-08-27 09:40:01.0

投稿者：

深口裕史

肩こり改善におすすめの食べ物・栄養素

肩こりというと、姿勢や運動不足が原因と思われがちですが、実は食事からの影響も大きいのです。体をつくる材料や血流を左右する栄養が不足すると、筋肉は回復しづらく、こりやすい状…続きを見る
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投稿日：

2025-08-26 08:50:23.0

投稿者：

深口裕史

首を揉むのは逆効果？正しいケア方法

首肩こりがつらいと、つい手で首をゴリゴリ揉みたくなる方も多いでしょう。しかし、実は首を強く揉むことは逆効果になることもあります。間違ったケアを繰り返すと症状が悪化する可能…続きを見る
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投稿日：

2025-08-25 08:43:31.0

投稿者：

深口裕史

デスクの高さ・椅子の位置を見直すだけで肩こり軽減

長時間のデスクワークで肩が重い、首がつらい…そんなとき、マッサージやストレッチに頼る前に「作業環境」を見直すことが大切です。特にデスクの高さと椅子の位置は、首や肩こりの予…続きを見る
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投稿日：

2025-08-24 08:49:35.0

投稿者：

深口裕史

パソコン作業の合間にできる肩甲骨体操

長時間のパソコン作業で肩がガチガチ…そんな経験はありませんか？首や肩のこりは、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、動きが悪くなることで起こることが多いです。肩甲骨は首や背中の筋…続きを見る
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投稿日：

2025-08-23 07:50:20.0

投稿者：

深口裕史

首肩こりを予防する「ながら運動」5選

忙しい毎日、「運動の時間が取れない…」という方も多いですよね。でも実は、家事やデスクワークの合間にできる「ながら運動」で、首肩こりを予防することができます。筋肉や血流をち…続きを見る