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  • 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２　ＳＴＹＬＥ４　２Ｆ
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デップ 京都西院店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

169件のブログがあります

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  • グループレッスン始まります！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    後藤 恵乗
    グループレッスン始まります！！
    京都西院店・西院店合同開催!!8月から月1回 第３水曜日・時間固定でマットピラティスのグループレッスンが始まります！京都らしく、お寺での開催です。落ち着いた空間で心身ともにリ… 続きを見る
  • 8月に入りました！！2025年は残り5ヶ月！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    後藤 恵乗
    8月に入りました！！2025年は残り5ヶ月！！
    早いものでもう8月に入りました！！今年もあと5ヶ月ですよ！？速すぎませんか？京都は連日の酷暑…40℃なんて当たり前の夏になってしまいましたね。疲れやすい、疲労が取れないという… 続きを見る
  • 体重より見た目を変えたい！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    後藤 恵乗
    体重より見た目を変えたい！！
    「最近なんだか太って見える…」「鏡に映る自分のシルエットを変えたい」そんな風に感じたことはありませんか？実は、“見た目”と“体重”は必ずしもイコールではありません。同じ体… 続きを見る
  • ピラティスで反り腰を根本改善する方法とは
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ピラティスで反り腰を根本改善する方法とは
    「お腹は出てないのに下っ腹がぽっこり見える」そんなお悩み、ありませんか？全てがそうだとは言い切れませんが、代表的な不良姿勢の“反り腰”が原因かもしれません。反り腰とは、骨… 続きを見る
  • 鬼滅の夏
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    後藤 恵乗
    鬼滅の夏
    先日公開した、鬼滅の刃「無限城編」第1章を観に行ってきました。原作連載時から大好きな作品で、今回いよいよ最終章突入ということで、期待度MAX、IMAXで鑑賞しました！！原作を読ん… 続きを見る
  • 猫背を卒業！姿勢が変わると見た目も変わる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    後藤 恵乗
    猫背を卒業！姿勢が変わると見た目も変わる？
    「猫背かも…」と感じたことはありませんか？スマホやパソコンを見る時間が長くなる現代、気づけば背中が丸くなり、肩が前に入っている…という方が増えています。特に20～40代の女性… 続きを見る
  • ピラティスの原則　其の捌　スタミナ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ピラティスの原則　其の捌　スタミナ
    ピラティスを実践する中でパワーハウス（体幹）や四肢の筋持久力を高めていく必要があります。その過程で体にある程度の負荷がかかっても耐え抜くスタミナ（体力）が身に付きます。ピ… 続きを見る
  • ピラティスの原則　其の漆　リラクゼーション
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ピラティスの原則　其の漆　リラクゼーション
    緊張することなく動きを習得すること、動作を行うために必要最低限の筋肉だけを動かすためにはリラクゼーションは欠かせません。エクササイズを行う際に、不必要な緊張を避け、必要な… 続きを見る
  • 効率よくダイエットするには？５．続けられる運動で
    ビューティー
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    後藤 恵乗
    効率よくダイエットするには？５．続けられる運動で
    続けられる運動で脂肪燃焼減量のためには1回20分以上の運動継続が必要との説がこれまでありましたが、最近の研究では1日の総運動時間によって減量効果が得られることがわかってきまし… 続きを見る
  • 映画　国宝
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    後藤 恵乗
    映画　国宝
    絶賛公開中の映画【国宝】を観てまいりました。京都に住みながら一度も歌舞伎を見たことがなく、もちろん予備知識やネット情報も全く見ず、ただ流行っているからというミーハーで鑑賞… 続きを見る
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