最新ブログ一覧
181件のブログがあります
前へ
15/19ページ
次へ
続けられる運動で脂肪燃焼減量のためには1回20分以上の運動継続が必要との説がこれまでありましたが、最近の研究では1日の総運動時間によって減量効果が得られることがわかってきまし…
続きを見る絶賛公開中の映画【国宝】を観てまいりました。京都に住みながら一度も歌舞伎を見たことがなく、もちろん予備知識やネット情報も全く見ず、ただ流行っているからというミーハーで鑑賞…
続きを見る同じ運動をしても疲労が人それぞれ違うように、心拍数も異なります。疲労がたまれば安静時心拍数も通常より上がる場合があります。心拍数を継続して測定しておくことで、体力向上・疲…
続きを見るダイエットにはファットバーンゾーンを目指そう運動時の脈拍が最大心拍数の何％にあたるかで運動強度を推測することができます。脂肪燃焼が効率的に行われる範囲（ファットバーンゾー…
続きを見る運動の強度は心拍数を意識して行うと良い目安となります。運動直後の脈拍数から運動強度を推測することができます。脈拍と心拍数は基本的に同数とされており（※１）心拍数と運動強度…
続きを見るダイエットに効果的とされる有酸素運動。効果が出やすい運動強度は「ちょっときつい」がポイントです。有酸素運動は主なエネルギー源として脂肪の利用比率が大きいのが特徴で、比較的…
続きを見る今回は【流れ】ピラティスは他の運動にはない、滑らかで流れるような動きです。エクササイズ一つ一つをぶつ切りにせずに繋がりを大切にしています。動きがない中でも自分の身体への意…
続きを見る今週に入ってから一気に夏、、になりましたね汗今年も猛暑になるのかと思うとうんざりですが、しっかり体づくりをしていきましょう。姿勢を整える第一段階として、ピラティスでは背骨…
続きを見る今日はお店お休みさせて頂き、大阪へバレル養成へ行ってきました。ピラティスのバレルとは背骨の動きを引き出したり、股関節の機能改善にも良い道具です。ピラティスの世界は大別する…
続きを見るピラティスでいう精度は、綺麗にエクササイズできるようになる事でなく、今まで意識していなかった関節、筋肉に意識を向けてコントロールすることです。例えば、ロールアップができる…
続きを見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
新
規
| - 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様のみ ※【初回は土日予約不可】
| |
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
デップ 京都西院店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
