最新ブログ一覧
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連日、猛暑日が続いていますね。暑いと身体もだるくて動くのが億劫になりますが、そんな時こそ少しでもいいので身体を動かすことをおすすめします！身体を動かすことで筋肉や関節がほ…
続きを見る「動作改善への近道 "具体性"にこだわる3つのアプローチ」.ピラティス指導する時にクライアントにあれやこれやと指示をし過ぎて混乱させてしまっていることはないか？.振り返ってみ…
続きを見る先日、キングコング西野さんの講演会に行ってきました！現在、「ミュージカル えんとつ町のプペル」が横浜のKAAT神奈川芸術劇場で上演されています！講演会の日は休演日でミュージカ…
続きを見る昨日、PHI pilates マット養成講座を再受講しました。約1年前にインストラクターの資格を取得するためにマットの養成講座を受講し、そこから久しぶりのマットの講座でした。マシンを…
続きを見る先日、スタジオ近くにあるはぐくみ室でパパさん、ママさんたちと一緒にピラティスのグループレッスンを行いました。参加された皆さまは「きつい～」と言いながらもしっかりと身体を動…
続きを見るピラティススタジオDEP京都桂店・西院店合同開催!!8月から月1回 第３水曜日・時間固定でマットピラティスのグループレッスンが始まります！京都らしく、お寺での開催です。落ち着いた…
続きを見るPHI Pilates マスタートレーナーのパーソナルレッスンを受けてきました！.これまで何度かレッスン受けていますが前回、全くといっていいほどできなかったエクササイズができるように…
続きを見るいつも当然のように一緒にいる人がいついなくなるかわからない。だからこそ今一緒にいれるその瞬間を大事にしなきゃいけないしいなくなってから後悔しても遅い。「おはよう」「おやす…
続きを見る先日、2ッ星栄養コンシェルジュの資格を取得しました！1ッ星、2ッ星講座を通して専門的な栄養学の知識を学べたことで栄養学の視点から身体のお悩みに対してアドバイスができるように…
続きを見るピラティススタジオDEPのインストラクターは理学療法士・作業療法士の国家資格を保有しています。姿勢や歪み、慢性的に続く身体の不調も医療の知見をベースにお客様ひとりひとりの身…
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