最新ブログ一覧
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- 2025-12-04 09:30:13.0
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有田 芽依
＜お腹が張りやすくなる＞臨月になると、子宮がぎゅっと固くなる回数が増えやすくなります。これは出産準備のひとつですが、強い張りや疲れを感じたら無理せず休んでくださいね。＜骨…
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- 2025-12-02 11:47:11.0
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有田 芽依
「妊活を始めようかな…」と思ったら、まず整えたいのが“食事”。中でも たんぱく質 は、妊娠の土台づくりにとってとても大切なんです♪■ 妊活にたんぱく質が必要な理由たんぱく質…
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- 2025-11-28 11:47:26.0
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有田 芽依
妊娠中に「なんとなく頭痛がする…」「体がずっとだるい…(>_<)」そんなお悩み、実は“血流不足”が関係していることがあります。妊娠中はホルモンの変化や姿勢の崩れによって、体の…
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- 2025-11-22 14:49:52.0
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有田 芽依
妊活をしていると、「もっと頑張らないと…！」「これもやらなきゃ…！」と自分を追い込んでしまう方がとても多いんです(>_<)でも実は、妊活は“がんばるほど疲れてしまう”特別なテ…
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- 2025-11-20 12:12:25.0
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有田 芽依
「授乳のたびに背中がガチガチ…」「抱っこしていると肩から背中までしんどい(>_<)」産後のママさんからよく聞くお悩みです。実はこの“背中のハリ”、育児特有の姿勢＝ママ姿勢 が大…
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- 2025-11-18 13:56:10.0
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有田 芽依
「妊娠してから便秘気味になった…」「少し食べただけでムカムカする(>_<)」そんな妊婦さんのお悩み、とても多いんです。妊娠中はホルモンの変化や子宮の圧迫により、胃腸が敏感にな…
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- 2025-11-17 09:26:09.0
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有田 芽依
◆寝不足が妊活にNGな3つの理由1 ホルモンバランスが乱れやすくなる女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）は「睡眠中」に分泌が整いやすいのが特徴です。寝不足が続くと、排…
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- 2025-11-14 12:23:17.0
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有田 芽依
妊娠中は「赤ちゃんのために何を食べればいいの？」「これは食べても大丈夫？」と気になることが多いですよね(^^)今日は、妊婦さんからよく質問をいただく“避けたい食べ物・積極的に…
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- 2025-11-13 13:08:47.0
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有田 芽依
妊活というと「女性が頑張るもの」と思われがちですが、実は“夫婦で一緒に整えること”がとっても大切なんです(^^)お互いが協力し合うことで、体も心も前向きに整っていきます♪まず…
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- 2025-11-11 14:10:00.0
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有田 芽依
出産後に「骨盤ベルトはいつから巻けばいいの？」「正しい位置が分からない」といったご相談を多くいただきます。骨盤ベルトは、産後の体をサポートする大切なアイテム。使い方を間違…
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はやし整骨院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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