ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-28 13:17:01.0
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今回は、座りもも裏伸ばしストレッチご紹介します♪【やり方】◎床に座ったら、右脚を真っすぐに伸ばし、左脚を曲げて足裏を右太も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-27 11:37:18.0
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MANAMI
こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！今日は筋肉の″弱い″と″硬い″の違いについての内容となります♪◯弱い→筋力低下と同じ意味言葉で表すと・力が出せない・すぐ疲れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-26 13:00:42.0
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今回のストレッチは腰痛がある方、股関節が硬い方におすすめです♪【やり方】◎仰向けに寝る膝を立てて、足幅は肩幅くらい。◎両膝…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-25 10:23:59.0
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MANAMI
こんにちは！ラピラティス岡山駅前店のマナミです！慣れ親しんだ町を離れ引っ越しをしました！環境が変わると、ワクワクする気持ちと同じくらい、やっぱり少し寂しさも感じます。これ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-24 19:42:26.0
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今まで行った旅行の中で、いちばん癒されたのはオーストラリアのゴールドコーストです！豊かな自然に囲まれて、コアラやカンガルー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-23 10:57:39.0
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MANAMI
こんにちは！Lapilates岡山駅前店のマナミです！今日は 「ピラティスで痩せることはできるのか？」 という内容となっております♪体験に来られる方からも「ピラティスで痩せたいです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-22 12:10:35.0
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！今回は腸腰筋ストレッチ♪腸腰筋とは上半身と下半身をつないでいて、腰椎（背骨）を安定させる、歩行時に脚を持ち上げる役割を持ち…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-21 09:15:37.0
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MANAMI
こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！本日は、通ってくださっているお客様の ビフォーアフター写真 をご紹介します♪こちらのお客様は 月2回のペースで通われており、現在…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-19 11:21:51.0
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MANAMI
こんにちは！la pilates岡山駅前店のマナミです！皆さんは、体の中に “天然のコルセット” と呼ばれる筋肉があることをご存知でしょうか？今日はその “天然コルセット” と呼ばれて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 11:33:56.0
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MAHO
こんにちは！ ラピラティス岡山駅前店のまほです！簡単おすすめストレッチご紹介します♪【サイドストレッチ】◎足を腰幅に開いて立つ ◎右手を頭の上に伸ばす◎左手は太ももに沿わ…
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