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岸和田カイロプラクティック整体院のブログ

2025年9月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 身体を温める食材と冷やす食材
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-28 18:53:10.0
    投稿者：
    高畠 茂
    身体を温める食材と冷やす食材
    私たちの体は、食べ物の種類によって内側から温まったり冷えたりします。季節や体調に合わせて食材を選びぶことは、より調子良く過ごすことにプラスに働きます。まず、身体を温める食…続きを見る
  • お酒の適量について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-27 11:11:26.0
    投稿者：
    高畠 茂
    お酒の適量について
    「酒は百薬の長」ということわざがある一方で、「酒は諸刃の剣」とも言われます。この二面性を持つお酒と上手に付き合う上で重要なのが、適量を知ることです。しかし、性別、体重、体…続きを見る
  • スクワットの驚くべき効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 18:17:30.0
    投稿者：
    高畠 茂
    スクワットの驚くべき効果
    スクワットは、数ある筋力トレーニングの中でも特に効果の高い運動です。その理由は、単に特定の筋肉を鍛えるだけでなく、全身にも好影響をもたらすからです。まず、スクワットは下半…続きを見る
  • 足踏み運動の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 09:59:53.0
    投稿者：
    高畠 茂
    足踏み運動の効果
    「足踏み運動」と聞くと、地味な印象を受けるかもしれませんが、ちゃんと健康に貢献してくれます。特別な道具や広いスペースを必要とせず、自宅で手軽に始められる上、年齢や体力レベ…続きを見る
  • スマホ首に注意！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-21 10:33:13.0
    投稿者：
    高畠 茂
    スマホ首に注意！
    スマホ首とはスマートフォンやタブレットを長時間使用する際に、うつむいた不自然な姿勢を取り続けることで、首や肩に負担がかかり、様々な不調を引き起こす状態を指す俗称です。多く…続きを見る
  • 尿を我慢するのはやめましょう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-18 18:40:04.0
    投稿者：
    高畠 茂
    尿を我慢するのはやめましょう
    健康な方でも、尿を我慢し続けると身体にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。まず、最も直接的なリスクは膀胱炎です。尿は体内の老廃物を排出する役割を担っており、膀胱に長…続きを見る
  • デスクワークでの肩こり解消法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-16 11:05:24.0
    投稿者：
    高畠 茂
    デスクワークでの肩こり解消法
    長時間、デスクワークをされている方の多くが肩こりに悩まされています。ちょっとした工夫や習慣を取り入れることで、つらい肩こりを緩和させることができるかもしれません。まず、最…続きを見る
  • 乗馬がもたらす健康効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-14 18:10:52.0
    投稿者：
    高畠 茂
    乗馬がもたらす健康効果
    乗馬は単なる趣味やスポーツにとどまらず、心身に素晴らしい健康効果をもたらします。まず、全身運動としての効果が挙げられます。馬の動きに合わせてバランスを取り、体幹を安定させ…続きを見る
  • 釣りの醍醐味
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-12 09:20:19.0
    投稿者：
    高畠 茂
    釣りの醍醐味
    前に趣味を持つと良いというお話をしましたが、魚釣りもその候補になる1つではないかと思います。ここでは淡水魚を一本釣りするという前提でお話したいと思います。水辺に糸を垂らし…続きを見る
  • 登山の醍醐味
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-11 17:44:35.0
    投稿者：
    高畠 茂
    登山の醍醐味
    山頂を目指し一歩一歩足を進める登山には、日常では味わえない多くの魅力が詰まっています。最も大きな醍醐味の一つは、何といっても達成感でしょう。時には呼吸が上がって汗だくにな…続きを見る
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