アレンヘアメイク
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アレン ヘアメイク(ALEN hair make)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-26 11:57:35.0
- 頭皮湿疹について
-
また一段と気温も下がり、空気も乾燥してきました～
最近、頭皮に湿疹ができて、痒みがある。フケが出るなどのご相談を受けます。
主に頭皮や身体に出来る湿疹の原因と対処法は・・・
1.シャンプー剤の成分が強い（石油系や脂を過剰に取り除くもの）→お肌に優しい成分を～
2.シャンプーの洗い方が強い→力ではなく、「泡」で洗う
3.シャワーや湯船の水温が高い（熱い）→38℃前後を理想に、入浴後はすぐ保湿
4.水分摂取量が少ない→こまめな水分補給を ◎利尿作用の高いお茶やコーヒーは控える
5.不規則な生活をしている→早寝早起き
6.毎日飲酒する→休肝日を設ける 〇アルコールを分解する時に体内の水分を使います
7.脂っぽい食事が多い→バランスの良い食生活を
1～4はすぐ改善できます(^^)/
5以下は生活習慣の見直しですね～
少し見直して頂けるだけでも改善が期待できますよ～
個別に相談も承っておりますのでお気軽にご相談下さい(^^♪
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