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髪の診療所 縮毛矯正&髪質改善サロン 五感鷹匠

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髪の診療所 五感鷹匠のブログ

その他
投稿日:2017-11-28 01:48:25.0
不眠症大国日本
なかなか寝れないとありますが

心当たりある方はいらっしゃいますか?

実は、一般成人の約21%の方が不眠症であると言われています。

5人に1人

これって結構な数じゃないですかね?

さらに

約15%の人が、日中に眠気を感じるそうです。

寝れない原因は精神的にも肉体的にも、または薬理学的要因や生理学的要因など、要因が幾つもありますから

ご自分がどのタイプなのかは、お医者様に診断していただくのがいいかと思います。

人間に限らず、生物は寝ないと死んでしまいます。

睡眠がしっかりとれないと

・疲れが取れない

・イライラする

・集中力、思考力の低下

・無気力感

症状は多々ありますし、日常生活に支障をきたす場合もあります。

これらの対策は、食事や運動、リラクゼーションなどがありますが

仕事でクタクタになって帰って来ても

何もやる気が起きない人って多いですよね。

最近、寝る時に着る衣類で

リラクセーションを得られるそうです。

それは特殊な繊維

光電子繊維


繊維でリラクセーション。

あまりイメージできないですよね。

具体的にどういうことかというと

免疫ホルモンであり、ストレス反応の指標として利用されるイムノグロブリンに有意な変化を与える事が確認され

結果、リラクセーション効果を期待できるというもの。

更に、オーバーワークなどで多量に発生した活性酸素を制御する抗酸化力ですが

実験では抗酸化力は有意な向上、活性酸素量は有意な減少を示し

疲労症状の緩和や疲労回復に効果的であると確認されているようです。



他にも対処法は幾らでもあるので

自分に合うものをチョイスするのが一番ですが

着るだけでリラクセーション効果が期待できるって結構魅力的かと思います。
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髪の診療所 五感鷹匠 守谷 恒祐

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