ゴカンタカジョウ カミノシンリョウジョ カミシツカイゼンサロン
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五感鷹匠 髪の診療所のブログ
プライベート
投稿日：2023/1/13
- 寝るときはコットン100
- パジャマ着てますか？？
寝具を整えると睡眠の質が上がります。
肌触り
サイズ感
素材の質
これらが揃って、室内が快適な温度と湿度になると睡眠の質が上がって疲れが取れます。
しっかり寝て、しっかり働く。勉強する。
休むこともパフォーマンスを上げる大切なタスクです。
最近疲れが取れないなーと思ったら、まず寝具も素材を見直してみましょう！
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