ゴカンタカジョウ カミノシンリョウジョ カミシツカイゼンサロン
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五感鷹匠 髪の診療所のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/5
- 頭痛持ちの人います？
- たまには全く関係ない内容でも書いてみようと思います。
個人的に社会人になってから頭痛持ちになったのですが、同じ様な人いますでしょうか？
雨の日、疲れている時、色々な要因で頭痛を感じるのですが、皆さんはどう対処していますか？
我慢してる人も結構いらっしゃる様ですが、多くの方は鎮痛剤を飲んでいると思います。
ですが、鎮痛剤も多用しすぎると効きが悪くなるって聞きますので、なかなか難しい問題かもしれないですが、私はよく助けられています。
ただ、鎮痛剤も痛みを隠しているだけで解決しているわけではないので、できることならば根本をどうにかしたいですよね。
しかし、頭痛の原因は1つではありませんし、その原因に対して何をしたらいいのかもよくわかりません。
よく聞く原因としては、ストレスであったり、疲労であったり、自律神経などイマイチ改善方法がわかり難いものが多い様に思いますが、実は姿勢などのアプローチをしやすい原因もあったりします。
マッサージ屋さんに行かれたことのある方は共感してもらえると思いますが、その日はいいんですよね。
しかし、次の日や数日で戻ってしまうというもの。
これ筋肉が凝っているからってより、筋膜の癒着が原因となっていることが多い様です。
筋膜とは筋肉と骨の間にある膜のことで、これが癒着してしまうと、せっかくマッサージなどで正しい位置に筋肉を戻せても、幕に引っ張られてまたズレてしまうそうです。
特に私は職業柄方周りが酷く癒着しており、常に巻き肩になって肩首がカチカチです。
多分同様の人も少なくないと思いますが、個人的に即効性があったのがストレッチと筋膜リリース。
これは自分でやるのではなく、お店で人にやってもらいます。
どちらも即効性が高くて、初め終わった直後は別の身体に入った錯覚を覚えます。
通う必要はあると思いますが、根本を改善したいと考えている方には非常にオススメです。
ただし、めっちゃ痛い。人によりますが。
その痛いのを差し引いてもおすすめしたいくらいに良いです（笑）
静岡市内でオススメはストレッチはコアラボ、筋膜リリースならボディストイック、ぜひ興味のある方は調べてみて下さい。
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