ゴカンタカジョウ カミノシンリョウジョ カミシツカイゼンサロン
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五感鷹匠 髪の診療所のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/8
- 美容師が教える髪質改善の基礎知識
- はじめに
髪質改善という言葉を知っていますか？ここ数年、美しい髪を手に入れるための「髪質改善」が注目されています。髪の乾燥、ハリやコシの不足、うねりや広がりなど、髪質に悩む方は多いですよね。今回は、基本知識と、悩みに応じたケア方法をご紹介します。
1. 髪質の基本を理解しよう
髪質は、遺伝的要素と生活習慣、そして外的要因の影響を受けて変化します。まずは自分の髪質を知ることが改善の第一歩です
乾燥毛：髪がパサつきやすく、艶が出にくい髪質。乾燥対策が必須。
軟毛・細毛：ハリやコシがなく、ボリュームが出にくい。ふんわりしたスタイルが難しい。
硬毛・多毛：髪の量が多く、広がりやすい。まとまりが悪く見えることも。
うねり毛・くせ毛：湿度や季節によってうねりや広がりが気になる方が多い。
2. 髪質改善に必要なケア方法
乾燥毛の方におすすめのケア
乾燥毛には、保湿力の高いシャンプーやコンディショナーを選び、週1～2回のトリートメントで集中保湿を行いましょう。ドライヤー前に洗い流さないトリートメントを使うと、乾燥によるパサつきを防ぎます。
軟毛・細毛の方におすすめのケア
ハリやコシを出したい場合、ボリュームアップ効果のあるシャンプーがおすすめです。過剰に重たいトリートメントは避け、軽い仕上がりのコンディショナーや、根元にボリュームを出すスタイリング剤を使うとよいでしょう。
硬毛・多毛の方におすすめのケア
広がりが気になる場合はオイルやバームタイプのヘアケアで髪を落ち着かせると効果的です。また、トリートメント成分が豊富なシャンプーとコンディショナーを使用すると、まとまりが出やすくなります。
うねり毛・くせ毛の方におすすめのケア
水分バランスを整えるシャンプーや、湿気をコントロールするトリートメントが最適です。ブラシで伸ばしながら乾かすと、仕上がりが滑らかになります。また、週に1回の集中トリートメントで保湿力を強化しましょう。
3. 年齢や生活習慣による髪質の変化にも注目
年齢とともに髪の成分や水分量が変化し、ハリや艶が失われやすくなります。また、ストレスや栄養不足も髪に影響を与えます。日頃の食生活に気を付け、髪に良い栄養素（ビタミンB群やミネラル、オメガ3脂肪酸など）を摂取することも、髪質改善のために役立ちます。
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