ゴカンタカジョウ カミノシンリョウジョ カミシツカイゼンサロン
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五感鷹匠 髪の診療所のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/26
- 【足指の反乱!?】巻き爪の原因と対策をゆるっと解説！
- こんにちは、皆さん！
今日は誰もが一度は「痛っ！」と叫んだことのある（？）
あの地味に厄介な存在――**巻き爪**について語ります！■ 巻き爪、それは足指界のクーデター
巻き爪とは、爪の両端が皮膚に食い込んでいく現象。
もはや「俺たちはまっすぐ伸びるなんて決められた道は行かねえ！」とでも言わんばかりにカーブを描く反抗期。
放っておくと赤く腫れて痛みが出て、靴を履くたびに小さな地獄がやってきます。
---
■ 巻き爪の黒幕は誰だ！？
原因は一つじゃない！こいつらがタッグを組むと危険！
● 原因その1：深爪「清潔第一！」と意気込んで、ついつい短く切りすぎると…
爪の両端が皮膚の中に埋まり込み、「あれ？出られないんだけど…」と迷子になります。
● 原因その2：つま先ギュウギュウ靴
ハイヒールや先の尖った靴、サイズ合ってない靴。
足の指たちはこう叫んでいます →「密です！！！！」
● 原因その3：歩き方がヘン
猫背歩き、ペタペタ歩き、ドスドス歩き。
爪に正しい圧がかからず、成長が変な方向へ…もはや**自由すぎる成長期**！
● 原因その4：遺伝や体質
「母さんも巻き爪だった」…DNAまでカーブしていたなんて。
---
■ 巻き爪撃退マニュアル
1. 爪の切り方、見直そ？
角は丸く切らないで、四角くまっすぐ！
「角が気になるぅ～」と思っても、そこはグッと我慢。未来の自分が喜びます。
2. 靴、選び直そ？
「オシャレは我慢」はもう古い！
足の指が自由に動けるサイズ感がベスト。
履いた瞬間に「ふぅ～！」って足指が伸びをする靴、最高です。
3. 歩き方、直そ？
歩行の基本は**かかと → 足の裏全体 → 指先**。
巻き爪の人って意外と**足指を全然使ってない人、多いです。**
4. 重症の場合はプロに頼ろう！
炎症や膿がある人は、即皮膚科へGO。
また最近は**巻き爪補正の専門サロン**も増えてますよ！
（ちょっと高いけど、痛みはプライスレス）
■ 最後に：爪は、正しく伸びたいんです。
巻き爪って、言ってみれば「構ってサイン」なんです。
靴が合わないよ！ 歩き方おかしいよ！ 爪の切り方ヘンだよ！って。
爪にも「気持ち」があるとしたら、こう言ってるかも
「お願いだから…真っすぐ見ててほしいの（カーブじゃなくて）」
以上、足元から健康を見直すきっかけになれば嬉しいです！
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