ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
- JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
- ストレートネックが悪化しやすい秋の要注意ポイント
- 渋谷でストレートネックでお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで、土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。
今回のテーマは「ストレートネックが悪化しやすい秋の要注意ポイント」です。
秋は過ごしやすい季節ですが、意外とストレートネックの症状が悪化しやすい時期でもあります。
「首が重い」「頭痛が増えた」「朝起きると首が動かしづらい」などの不調を訴える方が増える傾向があります。
その要因のひとつが“気温差による筋肉の緊張”と“姿勢の乱れ”です。
気温が下がると筋肉は硬くなりやすく、特に首まわりは冷えの影響を受けやすい部位です。
硬くなった筋肉は頭を支える力が弱まり、頭が前に落ちていくことでストレートネックがさらに進行します。
また、秋は仕事量が増えたり、スマホ・パソコン作業の時間が長くなることも重なり、首への負担が蓄積しやすい季節です。
対策としては、まず「首を冷やさない」ことが必須です。
外出時にストールを使う、就寝時に首元を冷やさない工夫をするだけでも変わります。
さらに、1時間に1回は首をゆっくり回す・胸を開くストレッチを行うなど、首肩まわりの血流を促すことも重要です。
当院では、カイロプラクティックの施術によって首・背骨の歪みを整え、硬くなった筋肉と神経のバランスを正常化します。
ストレートネックの原因となる姿勢の崩れを根本から改善し、軽く動ける首を取り戻すサポートを行っています。
また、自宅でできる簡単なケアや姿勢のポイントも丁寧にお伝えしています。
秋はストレートネックが進行しやすい季節です。
気になる症状がある方は、早めのケアで快適な首と身体を維持していきましょう。
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