ヒカリカイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-26 11:44:38.0
- 目のむくみに効くマッサージ
- 朝起きたら目元がパンパンにむくんでいて、別人のようになってしまっている……なんて経験はありませんか？ 目元がスッキリしているのと腫れぼったいのでは、メイクをした後の表情や印象も全然違いますよね。
できればスッキリとした目元で出かけたいもの。そんな時に覚えておきたい、朝に行う目元のむくみ解消マッサージをご紹介します。
★必ず美容オイルやマッサージクリームなどを塗ってからマッサージを行いましょう。
(1)目頭と鼻の付け根のくぼみを押す
目頭と鼻の付け根にあるくぼみを気持ちいいくらいの強さでグッと押しましょう。
(2)眉毛の真ん中のくぼみを押す
眉毛の真ん中にあるくぼみを気持ちいいくらいの強さでグッと押しましょう。
(3)眉尻部分を押す
眉尻部分も同じようにグッと押しましょう。
(4)指をこめかみに固定してぐるぐるとマッサージする
人差し指をこめかみに固定し、中指、薬指、小指を眉毛の上に来るように置き、グルグルと揉むようにマッサージします。
(5)目の下を優しく押す
(6)ホットタオルで目元を温めマッサージ
水で濡らしたタオルをレンジで40秒ほど温め、ゆっくりと目元に乗せます。（熱いので少し冷ましてから乗せましょう。ヤケドに注意！）
タオルの上から目元全体をマッサージします。（眼球は押さないようにしましょう。）
ワンポイントアドバイス
目元はとても皮膚が薄い場所ですので、気持ちいいくらいの強さで押すことがポイントです。また、皮膚を摩擦しないようにしましょう。
「きのう遅くまで飲みすぎた！」「夜ふかしで目がパンパン！」と朝慌ててしまう時は、この目元のむくみ解消マッサージでリセットしてから出かけてみてはいかかですか？
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