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ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-17 23:11:40.0
- 着地と歪み
- 皆さんが気にする身体の歪み。
歪みは、
猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰、O脚など。
これらは日常生活の習慣が原因となっています。
座り方、立ち方などが該当しますが、
足の着地の仕方も、その一種です。
一口に、着地といっても、
そのバリエーションは、人の数ほどあります。
まずは足の向き。
男性は、やや外向きの方が多いようです。
反対に女性は、やや内向きの方が多いようです。
左右の足で、開き方が違う人もいますね。
望ましいのは
真っ直ぐか、やや外向きです。
また着地時の重心も、人それぞれですね。
足の外側ラインの人。
男性に多い内反型です。
足の内側ラインは女性に多い外反型。
外反母趾なんていう足の変形を
耳にしたこと、あるでしょう。
理想的には、外にも内にも寄らず、
やはり真っ直ぐがいいですね。
これらに加え、着地時に
つま先から着くか、踵から着くか、なんてのもあります。
足という土台の歪みが、
上部の身体の歪みを決定づけます。
まずは、自分がどんなな着地をしてるか？
今日一日、観察してみましょう。
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