アプロディーテのブログ
2020年3月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-15 12:23:42.0
- 投稿者：
- aphrodita
これが理想の脚、つまり太りにくい脚なのです。もしこれから運動をして脚を細くしたいと思ったら、筋トレで脚の筋肉をつける一方で、ランニングなどの有酸素運動と、摂取カロリーをか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-15 05:40:08.0
- 投稿者：
- aphrodita
40代だろうが、50代だろうが、それ以上であっても日々のコントロール次第で前述したような理想の数値を維持することが可能です。もう歳だからとあきらめることは一つもないのです。逆…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-15 03:16:56.0
- 投稿者：
- aphrodita
外見上からも健康上からも、体脂肪率は気になるところです。多すぎるのは問題ですが、少なすぎてもよくありませんよね。女性は17%を切ってしまうと、ホルモンバランスが崩れて女性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-14 19:24:23.0
- 投稿者：
- aphrodita
見た目はそれほど太っていない、BMI値も正常値。なのに、健康診断で中性脂肪値が予想以上に高かった…。いま、若い女性でも見た目は痩せているのに中性脂肪値が高いという人が増えて…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-14 13:15:58.0
- 投稿者：
- aphrodita
卵巣機能のベースは成育歴にあり婦人科外来に来てくれた人によく聞くのは、『もともとの生理周期はどうですか？』ということです。本人がもともと順調、または不順と思っているのか、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-14 10:31:18.0
- 投稿者：
- aphrodita
『ホルモンバランスが乱れている』と言い切れるのは、エストロゲンが出ていないという状態の時。エストロゲンが出ていないということは、生理そのものが来ないということになるので、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-14 05:11:29.0
- 投稿者：
- aphrodita
生理周期には四つの時期がある生理周期と女性ホルモンには、深い関係があります。生理周期の中には、卵胞期・排卵期・黄体期・月経期という四つの時期がありますが、これは二つの女性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-13 18:52:49.0
- 投稿者：
- aphrodita
体に熱をめぐらせる力をつけよう！しっかり寝たつもりでも翌日に疲れが残ることが多い。冷えに悩まされている。そんな悩みの原因は、「血管力」不足かもしれません。体内で発生した熱…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-03-13 14:33:54.0
- 投稿者：
- aphrodita
便秘で腸がうまく働かないとお腹が張って苦しかったり、下腹がポッコリ出てしまったりするだけではなく、腸が動かないので免疫細胞の働きも低下します。便秘と免疫が関係するなんて驚…続きを見る
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