直そう「スウェイバック」：2023年9月13日｜ストレッチアンドボディケアムーヴ巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ

ストレッチ&ボディケア　m.o.v.e【ムーヴ】巣鴨地蔵通り店

ストレッチアンドボディケア　ムーヴ　スガモジゾウドオリテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都豊島区巣鴨４－２４－２　ヒロセビル　Ｂ１Ｆ
JR山手線巣鴨駅北口・都営三田線巣鴨駅徒歩10分

ストレッチアンドボディケアムーヴ巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ

おすすめデザイン

投稿日：2023-09-13 09:40:33.0

直そう「スウェイバック」: 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケアムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。

私は職業柄、道往く人や佇む人の身体を
あれこれ観察するのがクセになっているのですが、
姿勢に関して言えば最も多く見かけるのが
タイトルに記した「スウェイバック」です。

イラストの様に、骨盤に対して胸郭が後方に「スウェイ」した状態です。
それに伴い、フォワードヘッド(頭の前方突出)、
ストレートネック、巻き肩、骨盤後傾、股関節と膝関節の過伸展、
お腹ぽっこり…等々、
代表的なマルアライメントの「見本市」状態です。
当然、肩こりをはじめとする様々な不定愁訴の温床となりますし、
見た目の若々しさが失われて、審美的にも大いに問題です。

これを完全に直そうとすると、
ストレッチだけでなく
股関節周辺ならびに体幹筋群の地道なトレーニングや、
日常生活習慣の意識改革が必須であり、
一朝一夕にどうにかなるものではありません。

しかしながら、スウェイバックの根幹を為す
胸郭ー骨盤の配列異常に関しては、
当サロンで施すストレッチにより１回で変化を出すことが可能です。
それがこちら↓

過去の拙ブログで幾度も紹介している、
個人的「最強ストレッチ」です。
スウェイバックの方だけでなく、
シンプルな「猫背」タイプの方にも抜群の効果を発揮します。

無論これとて、施したから直る訳ではありませんが、
正しい状態を脳に入力することはとても大事ですし、
フォルムを整えた直後に重力下で運動をすることで、
定着化を図れます。

スウェイバック姿勢にお心あたりがあれば、
試しに施術を受けにいらしてください。

＃肩こり＃首こり＃肩甲骨＃巣鴨＃大塚＃豊島区＃ストレッチ＃整体＃背中＃リラクゼーション＃腰＃ウエスト＃体幹＃腹筋＃背骨＃大胸筋＃小胸筋＃猫背＃巻き肩＃スウェイバック＃過伸展
＃お腹ぽっこり