ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-09-27 11:10:17.0
- 最近の肩甲骨の施術
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様へ健康に関する有益な情報をお届けします。
上腕骨と肩甲骨は、
ご存知の通り密に連携します。
上腕骨は可動性が、肩甲骨は安定性が
優先しますので、どちらかと言えば
上腕骨が主、肩甲骨が従の関係です。
以下に主たる具体的な関係性を列挙します。
専門用語ご容赦ください。
上腕骨外転(外側から挙げる)→肩甲骨外転・上方回旋
上腕骨内転(外側から降ろす)→肩甲骨内転・下方回旋
上腕骨屈曲(前側から挙げる)→肩甲骨外転・上方回旋
【重要】最終域での後傾・内転
上腕骨伸展(前側から降ろす)→肩甲骨内転・下方回旋
肩関節の施術では、
これらの連携を私の手で正確に再現します。
とりわけ重要と考えているのが、
上腕骨屈曲に伴う可動最終域での
肩甲骨の後傾と内転です。
この連携が妨げられている例が非常に多いのですが、
上手く解放できれば、肩関節・肩甲帯の柔軟性が
飛躍的に向上し、肩こり解消の大きな一助となります。
これは肩に限った話ではありませんが、
関節は生理的に動かすととにかく「気持ち良い」です。
脳が喜ぶのでしょう。
ぜひ貴方もご体感なさってください。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃環境適応
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