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wellbeing整体院 水戸赤塚店

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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ

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投稿日:2025-11-01 15:48:12.0
「もう歳だから仕方ない…」そう思っていませんか?
~美しさは“姿勢”と“呼吸”から生まれます~

「肩が重い」「ウエストのラインが崩れてきた」
「なんとなく疲れが取れない」
そんなお悩みを、年齢のせいにしていませんか?

今日ご来院くださったA様(40代)も
「昔より体型が変わってきた」と感じながらも
「どうせもう戻らない」と諦めていたそうです。

でも、施術後に思わず笑顔で一言
「姿勢と呼吸だけで、こんなに変わるんですね!」
「もう歳だから仕方ない…」そう思っていませんか?_20251101_1
そう、美しさを妨げているのは“年齢”ではなく
「姿勢」と「重心バランス」そして「呼吸」 なんです!


■ 美しさを妨げる原因は「姿勢」と「重心バランス」「呼吸」

猫背や反り腰など、姿勢が崩れると
体の重心がズレて、特定の筋肉に負担が集中します!

一部の筋肉だけが頑張りすぎる状態が続くと、
肩や腰が硬くなり、血流・リンパの流れが滞ってしまう。

その結果
・太りやすい
・むくみやすい
・呼吸が浅くなる
・顔がくすみ、表情まで固く見える

つまり、美しさを引き出すためには
「姿勢」「重心」「呼吸」の3つを整えることが欠かせないのです。


■ 骨盤×ストレッチで“整う体”に

当院の【ストレッチ美容整体】では
まず骨格と重心のバランスを丁寧にチェック!

骨盤矯正・姿勢調整・深層ストレッチを組み合わせて
呼吸が深まる“しなやかな体”へ導きます♪

A様も施術後には
「お腹がスッとへこんで姿勢がキレイに見える!」
「呼吸がしやすくて、体が軽い!」と嬉しい変化を実感♪

呼吸が深まると代謝が上がり
内側からめぐる“美のサイクル”が動き出します♪


■ 美しさを保つのは、毎日の“意識”

整った体をキープするには
日常の中で少しだけ意識を変えることが大切です☆

・立つときは「おへそとみぞおちを引き上げる」
・座るときは「坐骨を感じる」
・深呼吸で、肩の力を抜く

この3つを意識するだけでも
姿勢も表情も、自然と美しく変わっていきます!



■ “呼吸が整う姿勢”で、美しくラクな毎日を

wellbeing整体院では
姿勢・重心・呼吸を整えて
「内側からキレイが目覚める体づくり」をサポートしています!

赤塚・見川・河和田・内原エリアからもご来院多数♪
肩こり・猫背・スタイル崩れでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。

今日から、“呼吸が整う美姿勢”を一緒に育てましょう♪
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一
ご来店お待ちしております
整体師、ストレッチトレーナー
市村 洋一イチムラ ヨウイチ
投稿者
ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院) 市村 洋一

整体師、ストレッチトレーナー

市村 洋一

イチムラ ヨウイチ

「不調の原因を“姿勢”から読み解くサポーター」

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