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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

638件のブログがあります

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  • ストレッチと睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-05 18:49:06.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは!今日は睡眠との関係についてです。ストレッチは体の筋肉を伸ばして緩めることで、筋肉の緊張をとることができます。そうなると副交感神経が働き、リラックスできて…続きを見る
  • 寒いこの時期にジュラシック筋膜リリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-03 11:21:15.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは!まだまだ寒い時期が続いていますが、いかがお過ごしですか?この時期は冷えていしまい、ぎっくり腰などが増えやすい時期でもあります。特に寝起きにぎっくり腰にな…続きを見る
  • セルフケアの頻度ってどのくらい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 12:57:23.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは良くお客様に聞かれる質問の一つで、「ストレッチって毎日してもいいの?」「どれくらいの頻度でやった方がいいの?」とよく聞かれます。僕らが聞かれた際にお答えし…続きを見る
  • 股関節のやくわり 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-24 15:30:17.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!今回は、股関節について説明していきます。股関節には、体重を支える、立つ、歩くといった基本動作に重要な役割をしています。股関節は、球関節といって回すことができる…続きを見る
  • 座っている方が腰痛になりやすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 14:29:53.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!Gplaceプラザハウス店です♪いきなりですが皆様、腰は大丈夫でしょうか?日本人ではおよそ8割の人が、人生のうちに1度は腰痛に悩まされると言われています。このブ…続きを見る
  • なぜ人の身体は硬くなるのか…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 13:43:59.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!Gplaceプラザハウス店です♪今日は筋肉が硬くなる理由についてお伝えします。なぜ私たちの身体は硬くなるのか…まず一つ目は、筋肉の萎縮です。筋肉は使わなければ、…続きを見る
  • マッサージでは変わらないとお気づきのアナタへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-30 11:50:33.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは♪Gplaceプラザハウス店です(^^♪マッサージをするとリラックスできた、疲れが取れた、気持ちがすっきりしたなどとたくさん良い効果が得られます!しかし、マッサージ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-23 11:16:49.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは♪Gplaceプラザハウス店です(^^♪今回はストレッチについてお話します♪ジープレイスで行っているストレッチは自分で行うものではなく、お客様は寝ている状態でトレー…続きを見る
  • 何か始めたい、健康的な身体づくり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-20 13:33:55.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは♪Gplaceプラザハウス店です(^^♪新しい年を迎えて、何か始めよう!2025年は〇〇の一年にしたい!と思っている方も多いのでは?目標をたてて、まずは始めること、や…続きを見る
  • 疲れた体には肩甲骨剥がし!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-15 21:38:28.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは♪Gplaceプラザハウス店です(^^♪最近は、季節の変わり目で気温の変化もかなりあるため、交感神経のバランスが崩れやすく、身体が疲れていたり、睡眠不足の方も多いの…続きを見る
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2025年06月末日まで

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