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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

638件のブログがあります

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  • お酢ってカラダにいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-19 15:39:39.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは本日は、調味料のお酢の健康効果について話したいと思います。お酢=酢酸です。お酢は糖質を含む食材を原料として、それをアルコール発酵させた後酢酸発酵させた液…続きを見る
  • 食欲の秋!芋の効果
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-17 22:24:06.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは今回は、芋についてお話しします。芋には、腸を整える働きがある食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、さつまいも…続きを見る
  • どのナッツがいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-15 17:32:21.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!おつまみやお菓子作りに大活躍のナッツ。最近はナッツの栄養価や健康効果が注目され、おやつに摂取している人も多いのではないでしょうか?ナッツにはアーモンドやく…続きを見る
  • 納豆のすごい効果
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 16:47:19.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様こんにちは!今回は、畑の肉と言われている大豆。それを発酵させて出来る、納豆の栄養素、食べるタイミングについて話していきます。納豆の主な栄養素としては・タンパク質・食物…続きを見る
  • プロテインバーとは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-10 20:10:24.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様こんにちは!今回は、筋肉をはじめ、臓器、血液、皮膚、髪、歯、爪など体の組織を作る材料となる栄養素タンパク質を手軽に摂取することが出来るプロテインバーについてお話ししま…続きを見る
  • リーキーガットを引き起こす原因と改善方法
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-08 19:58:28.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!前回のブログは読んでいただけましたか?今回は、「リーキーガットを引き起こす原因と改善方法」についてです。前回の続きになるので、まだ読んでいないという方はぜ…続きを見る
  • その不調、リーキーガットが原因かも?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-05 17:05:09.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!今回は,身体にさまざまな不調を引き起こす原因となる「リーキーガット症候群」についてお話します。「リーキーガット症候群」とは腸壁バリアが壊れて隙間ができ、腸…続きを見る
  • 平均寿命と健康寿命?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-03 18:32:43.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様こんにちは!医療が発達し、寿命が100歳前後まで今後、伸びていくにあたって、人生100年時代という言葉も出てきました。ここで、平均寿命と健康寿命について説明します。平均寿命…続きを見る
  • それ、摂食障害ではないですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-28 17:11:43.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様こんにちは!今回は、摂食障害について調べてみました。普段、私たちは食べすぎたりしたら、体重を気にして食事をたまに減らしたり抜いたり、ストレス解消のためについ食べ過ぎて…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすと痩せやすくなるってホント?
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-26 18:02:40.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    皆様こんにちは肩甲骨を動かすと痩せやすい体になるってご存じでしたか!?肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉がほぐれやすくなるため、どちらかというと、肩こり解消のイメージが大きい…続きを見る
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