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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

639件のブログがあります

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  • ジュラシック筋膜リリースって 痩せるの?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-16 19:13:05.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは!今回は、ジュラシック筋膜リリースを受けることによって痩せるのかについて話します。結論痩せやすくはなります。ジュラシック筋膜リリースにより、筋膜がほぐれ…続きを見る
  • 筋膜リリースとジュラシック筋膜リリースの違いとは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-14 20:51:17.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは今回は、筋膜リリースとジュラシック筋膜リリースの違いについて話します。前回も話した通り、筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、ウェットスーツのように体全体に…続きを見る
  • 筋トレの種類
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-09 22:06:24.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは今回は、筋トレの種類についてお話しします。まず、筋トレとは筋力トレーニングの略になります。筋トレの種類は主に3種類で自分自身の身体の重さを負荷にして行う…続きを見る
  • 筋膜リリースとは
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-07 17:19:46.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さんこんにちは!今回は、よく耳にする筋膜リリースについて話したいと思いますが、まずは筋膜についてお話しします。筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、ウェットスーツのように体…続きを見る
  • トマトの栄養素について
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-04 17:05:27.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは!今回は、トマトについて話します。トマトは大きさや色によって分類され大きさは約100g以上が大玉トマト約30~60gが中玉トマト約10~30gがミニトマト。色は桃色(…続きを見る
  • くるみの良い脂質
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-02 21:04:17.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様、こんにちは!今回は、くるみの脂質と栄養素について話をします。と、その前に脂質の種類を大きく分けて説明します。エネルギー源になる栄養素として、糖質、脂質、タンパク質が…続きを見る
  • はちみつの効果
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-31 13:18:45.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆さん、こんにちは!今回は、ちょっと甘みが欲しいなって時などにもってこいなはちみつについてお話しします。はちみつとは、名前の通り蜂の蜜です。人類最古の甘味料とされています…続きを見る
  • ファイトケミカルって?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-29 21:44:48.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!最近、身体によいと評判の「ファイトケミカル」という言葉を聞いたことはありますか?フィト=『植物』、ケミカル=『化学成分』という意味で、野菜や果物の色素や香…続きを見る
  • ヨーグルトって夜食べるのがいいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-26 17:20:52.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    皆様こんにちは!世界最初の発酵食品と言われていて、健康にも良いとされるヨーグルト。朝食やおやつとして食べる方も多いのではないでしょうか。実はヨーグルトを食べるのは夜がおす…続きを見る
  • バナナのすごい効果
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-24 20:59:37.0
    投稿者:
    野村 勇人
    皆様、こんにちは!朝忙しく、ご飯を食べる時間がない。朝食抜いちゃったーって方、多いのではないでしょうか?そんな朝の忙しい時には、手軽に食べられるバナナ!手軽に、食べられる…続きを見る
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