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2024年2月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 整体とマッサージの違いは?
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    投稿日:
    2024-02-26 13:11:48.0
    投稿者:
    杉原 りか
    整体とマッサージの違いは?と疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。結論からお伝えすると、整体は身体の悩みを改善することを目的としているのに対し、マッサージは身体を…続きを見る
  • 肩甲骨はがしをするメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-22 15:35:42.0
    投稿者:
    杉原 りか
    1.バストUP、スタイルUP肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になり、血流が悪くなってハリを失い、バストが垂れやすくなってしまいます。呼吸も浅く…続きを見る
  • 肩甲骨はがしでダイエット
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    投稿日:
    2024-02-19 13:20:05.0
    投稿者:
    杉原 りか
    肩甲骨はがしにはダイエット効果があるのでしょうか?1.肩甲骨はがしでは代謝を上げることが出来るのでダイエットにつながります肩甲骨は首や背骨などを 支える筋肉とつながっていま…続きを見る
  • ヘッドスパの種類
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-15 13:26:55.0
    投稿者:
    杉原 りか
    実はヘッドスパには種類があって、その種類によって得られる効果が違います。ドライとウェットの2種類がありますドライヘッドスパドライヘッドスパは、無水ヘッドスパともいわれ、施…続きを見る
  • 股関節ストレッチの効果
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    投稿日:
    2024-02-13 13:10:05.0
    投稿者:
    杉原 りか
    「股関節が硬い」などとよく言われる表現ですが、実際は股関節自体が硬いのではなく、股関節を支えている筋肉が硬くなった状態を指します。股関節まわりの筋肉が硬くなってしまうと、…続きを見る
  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2024-02-08 13:33:23.0
    投稿者:
    杉原 りか
    肩こりは肩周囲の筋肉が凝り固まって、血流が悪くなり、疲労物質が排泄されにくくなることが大きな原因としてわかっています。こり固まった筋肉をマッサージをする事で筋肉の弛緩させ…続きを見る
  • 肩甲骨を動かすメリット♪
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    投稿日:
    2024-02-06 14:48:02.0
    投稿者:
    杉原 りか
    その1【肩こりが楽になる】肩甲骨には約20ほどの筋肉が付着しています。その中でも肩こりに大きく関わっているのが僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋です。特に肩甲挙筋と僧帽筋は肩甲骨か…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで改善【6つのメリット】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 13:19:40.0
    投稿者:
    杉原 りか
    1.バストUP、スタイルUP肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態になり、血流が悪くなってハリを失い、バストが垂れやすくなってしまいます。呼吸も浅く…続きを見る
  • 本態性肩こり☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-01 17:22:30.0
    投稿者:
    杉原 りか
    肩こりの多くは、病気が原因ではない「本態性肩こり」です。原因ははっきりしていませんが、姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、寝不足などが要因と考えられています。また…続きを見る
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