あなたの頭痛はどのタイプ？：2024年5月18日｜ホグシドットコム(ほぐし.COM)のブログ

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投稿日：2024-05-18 15:34:42.0

あなたの頭痛はどのタイプ？: 頭痛の悩みを持った方は推計で3000万人いるとされています。
脈拍のように一定のリズムでズキンッズキンッと痛む、頭の両サイドから締め付けるように痛むなど人によってバリエーションがあるようです。皆さんはいかがでしょうか？

今回は頭痛の種類をご紹介します。
一つ目は血管性の頭痛。
これは片頭痛として一般的によく知られています。文字通り頭の片側に痛みが出てくるタイプですね。頭の血管が脈拍に応じて収縮と拡張を繰り返す事を痛みとして脳が認識するために生じ、「一定のリズムでズキンッズキンッと痛む」事が特徴的です。
一般的には女性に多く、ホルモンバランス・ストレス・ワインやチョコレートなど血管に作用する食品など理由は様々。血流に左右されるので運動など脈拍を増加させるのではなく、安静にしている方が無難と言えるでしょう。

二つ目は筋緊張型の頭痛。
肩こりなど首～肩にかけての筋に影響している事が多く、成人の2200万人がこのタイプとされています。
特に影響が大きいのが肩コリでは肩甲挙筋と僧帽筋の２つ。この筋肉は首～肩甲骨に付着していて肩甲骨を動かす事が本来の仕事なのですが、姿勢が崩れると首と頭を支える仕事を兼任してしまいます。
また首では起立筋や後頭下筋群が頭痛を引き起こすとして有名な筋であり、肩こりの筋と共に頭皮や筋膜などを引っ張ることで「締め付けるような痛み」を生じます。

大まかに血流か筋肉かの違いになるのですが運動やほぐしとの相性が良いのは二つ目です。血管が拡張すると痛みが生じるので血流が促進されると一つ目は悪化してしまうんですよね。逆に痛みのない時に促進すると自律神経など代謝面で整いますのでタイミングが重要になります。

あなたの頭痛はどのタイプ？
安静にして治まってからお店を利用した方が良いのか、積極的に利用した方が良いのか感覚的に判断できそうと思いませんか？
案外難しくないので頭痛のある方は予約前に一考してみてください。
筋・姿勢どちらにも関与出来るので下記のコースがお勧めです。
ぜひ　ほぐし.COMにご相談ください。

一緒に改善していきましょう♪