ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 18:04:48.0
- 秋
こんにちは、healumです。
秋は寒暖差が激しく体の内側の肺へのダメージも大きくなります。
肺は呼吸を通して空気に触れる臓器のため
外気の影響を受けやすく、乾燥によって肺の機能が低下し
呼吸器系の症状が起こりやすくなり、病原体も入り込みやすくなります。
寒い時期は汗をかく機会が少ないため、水分補給を忘れがちに。
体の水分量が低下してしまうので、
意識的に常温の水や白湯などをとるようにしましょう！
秋は“体をうるおす”ことを意識して、
これから迎える冬に備えるためにも、免疫力を高めていくことも大切です◎
湿度が低い日は、
当店でもお部屋で加湿器稼働しております。
また、ほとんどのメニューでオイルを使ってリンパ流しますので
肌への乾燥に対しても保湿効果高めてくれます。
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