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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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カリーナ(Carina)のブログ

2020年1月のブログ一覧

134件のブログがあります

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  • ダイエットと健康のために朝食を抜いてみる話・その1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-24 17:39:25.0
    投稿者:
    田中
    朝食を食べるかどうかというお話はダイエットでもよく出てきますが、ダイエットだけではなく、体の健康のためにも朝食は食べないほうがいいです。以前は「朝食を食べないと活動できな…続きを見る
  • ダイエット中におすすめのおやつ、さつまいも!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-24 15:26:09.0
    投稿者:
    田中
    さつまいもの効能は胃腸を整え強くし、気力や体力を養い、便通を整え、疲労回復効果があるなどさまざまです!また、デトックス作用で内臓についた毒を取るとも言われます。お疲れ気味…続きを見る
  • ダイエットの大敵、あの食べ物の話!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-24 14:06:07.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは、チーフ田中です!今日はちょっぴり恐ろしいお話。。。皆さんは超常刺激という言葉をご存知ですか?超常刺激というのは人間の通常状態を超えた刺激のことを言うそうです。…続きを見る
  • ファスティング1週間コース、4日目突入!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-01-24 13:59:08.0
    投稿者:
    田中
    月曜日の朝出勤中の電車で突然に思い付いて、よっしゃ今日からやろ!と半年ぶりに実践してみています!この月曜日から今日の朝まで、起きていたらお腹も減るし、何より10分でも早く…続きを見る
  • 半日ファスティング中の過ごし方その2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-24 13:55:03.0
    投稿者:
    田中
    [飢餓状態をつくって運動すること]これとても大事です。ただし、ファスティング中は激しい運動をするとストレスホルモンが出すぎるのでなるべく軽い運動にしたほうがいいです!ウォー…続きを見る
  • ダイエット中のおやつ代わりにナツメなど♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-24 13:43:13.0
    投稿者:
    田中
    ナツメは脾胃を補い、精神を安定させてくれます。鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維などが豊富に含まれプルーンの1.5倍以上含まれるといわれています。お粥の中に…続きを見る
  • ファスティング中の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-23 15:41:02.0
    投稿者:
    田中
    健康でスマートな体をつくっていくためには、体が脂肪を燃やしたり、エネルギーを消費したりする状態になっていることが大事であり、そのためにはお腹が空いた軽い飢餓状態が必要にな…続きを見る
  • ファスティングのメリット★
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-23 14:02:25.0
    投稿者:
    田中
    ファスティングを始めると、体がどのような状態になるのかを説明していきます♪まず、断食によってアドレナリンがしっかり分泌されるようになるのは、断食を始めて12~18時間くら…続きを見る
  • 強力な筋トレ!ハイパーウェーブ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-01-23 12:18:16.0
    投稿者:
    田中
    施術5回目のCさん!なんと1ヶ月でウエスト・太もも合わせてマイナス11.8センチ~!!Cさん、いつもありがとうございます☆顔出し出来ないのが残念なぐらいの超美人さんです!Cさん…続きを見る
  • 下腹のお肉がなかなか取れない原因とは!?その2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-01-23 10:49:44.0
    投稿者:
    田中
    前回の続きです。体に、「エネルギーが足りないから、ふだんは燃やさないお腹まわりの脂肪を燃やさないといけない!」と、感じさせる必要があります。それには断食がいちばんです。断…続きを見る
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