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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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カリーナ(Carina)のブログ

2020年12月のブログ一覧

155件のブログがあります

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  • かんたん酵素ジュースでデトックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-12-30 18:06:36.0
    投稿者:
    田中
    大根は酵素の多さはトップクラスですが、林檎も酵素がとても多い果物なので組み合わせて酵素力をアップさせましょう。酵素を効果的に増やして簡単にとるには、『すりおろし』が一番で…続きを見る
  • ごちそうを食べすぎた時に!山芋の効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-30 17:00:56.0
    投稿者:
    田中
    ごちそうの食べ過ぎと寒さから体がなまりやすいので、消化酵素の多い食材を取り入れましょう!山芋は食物繊維やビタミンC、さらにでんぷん分解酵素のアミラーゼを多く含んでいます。…続きを見る
  • くちびるにもスペシャルケアを♪リップパックの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-30 16:01:05.0
    投稿者:
    田中
    手軽なリップパックで潤った健康的なくちびるをキープしましょう!(1)何時でも手軽なラップパック→お手持ちのリップクリームやバームをたっぷりと塗る小さくカットしたラップを貼…続きを見る
  • ダイエットにもおススメ!旬の牡蠣の効能とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020-12-30 15:21:23.0
    投稿者:
    田中
    今回のおすすめ食材は牡蠣です!旬ですね~。牡蠣は海のミルクということから、栄養が非常に豊富なイメージがあるためカロリーも高いと思われがちなのですが、実は可食部100gあたり約…続きを見る
  • お肌も大掃除を!浄化のスキンケア方法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-30 14:26:04.0
    投稿者:
    田中
    クリスマスや忘年会などの楽しい集いで、こってり高カロリーのごちそうや、楽しいお酒を楽しまれた方も多いのではないでしょうか?そんな年末は、油分や糖分の摂りすぎにより毛穴が詰…続きを見る
  • 熱いお湯による乾燥にご注意な時期です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-30 13:45:46.0
    投稿者:
    田中
    寒い時期は、手洗いや洗顔、入浴による「熱いお湯」による乾燥にご注意下さいませ!お身体が冷える時期ですから、ついつい、あつーいお湯を使いたくなりますよね。(私もついつい、熱…続きを見る
  • お食事のお供ににはぜひ緑茶を!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-29 18:06:25.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    皆さんのお食事中の飲み物はなんですか?緑茶の中には、特保(特定保健機能食品)に指定された高濃度茶カテキンが含まれている商品があり、これは特にカテキンの効果が高められています…続きを見る
  • お風呂上がりの水分補給を忘れずに!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-29 15:15:51.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    お風呂上がりは、汗をかいたりして水分が抜けてしまっている状態になるので水分補給が大切です!素早く飲めて体が冷えない物をチョイスしましょう。おすすめは、白湯!沸騰させてから…続きを見る
  • 数字よりも、具体的な目標を立てましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-29 13:34:53.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    「今日からダイエットだ!」と決意するとき、ついつい「マイナス5kg!」などと数字だけを目標にしがちですが、これだけだと成功しにくいです。5kg痩せたら、何をしたいかという目標を…続きを見る
  • ながらスクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-29 12:59:22.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    歯磨きをしながらとか、テレビを観ながらとか、いつでも何をしているときでもいいのでスクワットします。下半身全体の筋肉を鍛えることで、大きな筋肉が鍛えられるので代謝もよくなり…続きを見る
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