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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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カリーナ(Carina)のブログ

2020年9月のブログ一覧

64件のブログがあります

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  • 身体が固いと起こるデメリットとは
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-27 10:00:59.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    体が硬いとどんなデメリットがある?まずは体が硬いことで起こり得るデメリットをチェックしていきましょう!【その1】太りやすくなる体が硬いということは筋肉の柔軟性が低いという…続きを見る
  • 痩せ細胞?!褐色脂肪細胞の活性化で痩せ体質に!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-26 18:21:48.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    褐色脂肪細胞とは・・・体内に蓄積された余分な脂肪を熱に変え、体外に放出するいわるゆる痩せ細胞のこと。体温を上げ、保持する役割も持っています。つまり・・・褐色脂肪細胞を活性…続きを見る
  • 食事と香りでストレス緩和~自律神経を整える~
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-26 13:37:03.0
    投稿者:
    田中
    普段通りに生活していても、体の調子を整えてくれる「気」が停滞することがあります。具体的には、気遣い・気配り・気疲れなど、気が滅入ってしまう場合です。これを解消するためには…続きを見る
  • 「そしゃく」は痩せる体質への第一歩!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-26 11:24:16.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    毎日の食事で必ずそしゃくはされますよね普段何気なく食事をしている中でも、そしゃくはダイエットにとても大切な役割を果たしています。よく噛んで食べる、これを意識して食べること…続きを見る
  • お肌のトラブル、疲労回復などに万能なごまの効能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-09-25 18:00:07.0
    投稿者:
    田中
    健康食材として知られているごまですが、その作用は古代から知られ「食べ続けると脳も体も若々しさを保てる」とも言われています。ごまを食べるうえで大切なことは、たっぷりと、そし…続きを見る
  • 酵素たっぷり!美容にも◎!甘酒のススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-09-25 15:30:32.0
    投稿者:
    田中
    昨今注目され続けている甘酒ですが、江戸時代には栄養ドリンク代わりに、夏は冷やして冬は温めて一年中飲まれていたようです。 材料の米はエネルギーを補うと共に胃腸の働きを良くし…続きを見る
  • 秋のダイエットが一番成功しやすい!?その3
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-24 16:22:47.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    ポイント3 リラックスして副交感神経を働かせるダイエットを成功させる重要なカギは自律神経が整っていることです。自律神経には、心身を緊張させる「交感神経」と体をリラックスさ…続きを見る
  • 秋のダイエットが一番成功しやすい!?その2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-24 14:11:33.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    ポイント1  秋ダイエットの王道は、有酸素運動!暑すぎず寒すぎない、程よい気候に軽くランニングやウォーキングは最適な時期です。景色を楽しみながら、20分以上運動するのがベス…続きを見る
  • 秋のダイエットが一番成功しやすい!?その1
    ビューティー
    投稿日:
    2020-09-24 10:15:38.0
    投稿者:
    石飛 ますみ
    夏の暑い日から、急に寒くなる秋。夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、断然秋なんです!その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しています。人間…続きを見る
  • 海藻をしっかり食べて便秘の解消、免疫力のUPを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-09-23 16:44:31.0
    投稿者:
    田中
    海藻は全体のなんと40~60%が食物繊維です!海藻には腸の掃除や免疫力を高める働きがあるヌメヌメ成分、水溶性食物繊維が豊富です。そして、この海藻を消化する力は日本人だけが持っ…続きを見る
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