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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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投稿日:2020-06-27 15:41:27.0
身体のミネラルバランスについて
身体のミネラルバランスについて_20200627_1
真夏日のような暑さを感じる日もありますが、
みなさん体調など崩されていませんか?

人の身体は体内の
「ミネラルバランス」を適正に
保とうとしています。

しかし、夏に多量の汗をかいたり、
運動で汗をたくさんかくと、
汗と一緒にミネラルが失われて
その適正バランスが保ちにくくなります。

身体の水分が失われやすい
暑い時期にはレタスやスイカなどの
水分を多く含み、
身体を冷やす効果のある
夏のみずみずしいフレッシュな
果物や野菜がオススメです!

普段の食生活から
ミネラルバランスを意識できていると、
より健康的でいいですね♪


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