ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
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- 兵庫県宝塚市売布東の町13-33 2F
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カリーナ(Carina)のブログ
- 年齢的に痩せにくい!と思う方々にスタイルキープの鍵
加齢にともなう身体の変化ゆえに、
太りやすくやせにくい大人ボディ。
いつまでもきれいなスタイルをキープするには、
何をすればいいのでしょうか?
筋肉をつけること、落とさないこと。
さらに、使うことが大切です!
筋肉をつければ、基礎代謝量がアップします。
そして、つけた筋肉を落とさないためには、
使って鍛えること。
運動せずに食事の量だけを減らして
ゲッソリやせるのではなく、ぜひ筋肉をつける
トレーニングを取り入れていただきたいです
大人のダイエットでは、
やせすぎると老けて見えてしまう、、、。
というのも大きなお悩みですが、
運動でほどよく筋肉をつければ
健康的なメリハリボディに見えるうえ、
バストやヒップなどのゆるみ・たるみも予防できます
大人のボディに足りないもの、
そしてスタイルキープに絶対必要なものは、
筋肉だったんです!
まずは筋トレ本やDVDなど、
軽いレベルから試してみるのがいいかも。
ちなみに、
固くなった筋肉をほぐすようにトリートメントしたり、筋肉を電気的に刺激して動かすハイパーウェーブ を取り入れています
自分ではケアしにくい部分や、
普段動かすことが少ない部分の筋肉も
サロンならこうした部分のリカバリーも可能です
男性に比べて女性は筋肉がつきにくいので、
頑張った割に結果が出ないと悩む人もいるのでは?
そんな場合も、痩身エステのフォローがあれば
安心ですよね。
筋肉をつける・使うという、攻めのアプローチ。
まだやせにくさを感じていない若い世代も、
今からしっかり筋肉を鍛える習慣を作り、
先に備えましょう。
石飛 ますみ
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●2024-05-15
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●2024-05-14
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●2024-05-13
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●2024-05-13
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●2024-05-13
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