ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
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カリーナ(Carina)のブログ
- 糖分の摂りすぎかもしれない兆候 その1
私たちの生活の中で
糖分は溢れるほどにたくさんあります
自分へのご褒美や、
たまの息抜きには必要ですが
過剰摂取となると、食べたくなる
欲求が強くなります。
下記糖分の取りすぎによる症状・兆候です
心当たりのある方はいらっしゃいますか?
1. 早期老化
糖分を過剰に摂取すると、
長期的に肌のタンパク質やコラーゲン、
エラスチンなどにダメージを与え、
早期のシワや老化につながります。
また、糖分の過剰摂取は女性ホルモンの
アンバランスの要因にもなり、
あごのラインに沿ってニキビができます。
糖分は腸内の悪玉菌や酵母菌の好物である為
過剰に摂りすぎると腸内フローラのアンバランスや、
体内の炎症を引き起こし、
肌に湿疹があらわれる傾向があります。
2. つねに何か食べたくなる
甘いものには中毒性があり、
たちどころに欲求を満たしてくれるので
何度でも食べたくなります。
糖分含有量の多い食品は、
中毒性のあるドラッグに似たドーパミンを放ち
脳のご褒美の経路を活性化させます。
石飛 ますみ
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●2024-06-17
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●2024-06-16
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●2024-06-15
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●2024-06-15
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●2024-06-15
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