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ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】

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投稿日:2020-12-16 15:26:10.0
脂肪がついてしまう食べ物とは?間違えた知識かも?!
脂肪がついてしまう食べ物とは?間違えた知識かも?!_20201216_1
「肉とか油とかの高カロリーな食品を控えてます」
「一日の摂取カロリーはすごく少ない」
「年齢で代謝が落ちている」
と、お答えになる方がとても多いです。

多くの方が食べないことで痩せようとしており、
そして控えているものは脂肪分や
カロリーの高い食べ物のような、
わかりやすく太りそうなものがほとんど。

実は余分なの脂肪は、
脂肪を食べているからついているのではないのです。

肥満の原因は「糖質」一択です。
質のいい油はむしろ体のために適量摂る必要があります。
脂肪を体内に作る食べ物は実は脂肪ではなく糖質です。

その2に続きます!
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