ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
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- 兵庫県宝塚市売布東の町13-33 2F
- 売布神社駅から徒歩5分♪【駐車場】当サロン目の前に2台用意しております。
カリーナ(Carina)のブログ
- マスクを外したときのギャップどの対策をしたらいい?
◎自宅でできる顔の筋トレ
マスクギャップを解消するためには、
自宅で顔の筋肉を鍛える
エクササイズを行うとよいでしょう。
例えば、
「笑う」「顔をしかめる」など、
それぞれ顎や頬を鍛え、
引き締めることができる
顔面エクササイズを試してみましょう。
鏡を見ながら顔のエクササイズをすると、
筋肉の動きを観察することができます。
◎マスクかぶれを
起こしにくい美肌を作る食べ物
摂取する食べ物によっても、
肌の状態は左右されます。
例えば、
カリウムを十分に摂ることで、
肌のむくみを解消し、
うるおいを保つことができます。
また、
健康的な脂肪、
低脂肪のタンパク質、
抗酸化物質を豊富に含む食品は、
肌をなめらかにし、
マスクかぶれを起こしにくくするのに
役立ちます。
(卵、魚、ナッツ類、果物、
野菜などが挙げられます。)
◎今のうちから日々の
スキンケアを大切に
脱マスクに向けて、
肌の保湿と水分補給、
リラックス効果のある
フェイシャルマッサージを行うとよいでしょう。
むくみが解消され、
血行が良くなるので肌の
コンディションも良くなります。
日々のスキンケも手を抜かないように。
優しい洗顔剤で汚れや細菌を一掃し、
洗顔後は保湿をするとよいでしょう。
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