ハイパーナイフシリーズ ダイエット専門店 Carina【カリーナ】
ハイパーナイフシリーズ ダイエットセンモンテン カリーナ
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- 兵庫県宝塚市売布東の町13-33 2F
- 売布神社駅から徒歩5分♪【駐車場】当サロン目の前に2台用意しております。
カリーナ(Carina)のブログ
- インナーマッスルが衰えてるかどうやってわかる?
- 自分のインナーマッスルが
「どのくらい鍛えられれるか?」は
電車の中でもわかります。
別名”姿勢維持筋”とも呼ばれており、
例えば
「つり革につかまっていないと
電車の揺れで転倒してしまう」のであれば、
インナーマッスルが
あまり鍛えられていないとわかります。
他にもバランスボードや
片足立ちでもチェックできます。
すぐフラついてしまうのであれば、
インナーマッスルが衰えている合図です。
インナーマッスルは
腕立てや腹筋のような
「可動」を伴う普通の筋トレでは
鍛えられません。
プランクトレーニングなどの
「体幹トレーニング」によって
鍛えていくので、
なかなかハードです。
そこで初心者に方には
『ハイパーウェーブ』がおすすめです。
ハイパーウェーブは
EMSによってインナーマッスルを
鍛えることができるので
寝ているだけでOKです。
ゆくゆくは自力でのトレーニングも
組み合わせて欲しいのですが、
最初のうちはEMSで一気に鍛えていった方が、
後のトレーニングも楽になります。
ハイパーナイフシリーズで
効率的に痩せましょう!
↓↓↓
![カリーナ(Carina) 石飛](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/51/81/C029205181/C029205181.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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