ソラジム(SORAGYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-11 17:50:15.0
- 初心者こそ、パーソナルトレーニングをおすすめ♪
- 初心者こそ、パーソナルジムに通ったほうがよいです！
自分ひとりでなにかとダイエット、体づくりを取り組むことで色々と問題がでてきます。特に、正しく実践できるとは限りませんよね。
正しい筋トレ、正しい姿勢、正しい生活習慣はひとりひとり多少違ってきます！
今までしてきたことはよかったと自信を持つ！
認識の違いは修正していく！
効率よく、自分のイメージに近づけるのがパーソナルトレーニングです♪
「食事の影響はトレーニングに比べても大きい」
実は身体作りは、食事8、トレーニング2。食事の重要性は大きいです。その食事で間違ったやり方で取り組んでしまうと、結果がでにくい。そうすると、しだいにモチベーションも下がり、途中離脱につながる。
正しい食事の実践をふまえても、初心者こそパーソナルジムに通うべきなのです。
トレーニングの正しいやり方がわからない→効果がでない→モチベーションが下がる
と、負のスパイラルに陥っている可能性がございます。
一方、パーソナルジムで正しいトレーニングのやり方を身につけてしまえば、自分でトレーニングメニューの作成が可能。さらに、ウエイトルームでも自信を持ってトレーニングできるのです。
ここまでいくと、自分自身でおこなうフィットネスジムのコスパを最大限享受できます。そのため、特に運動初心者ほど、最初にパーソナルジムに通った方が合理的と言えるのです。
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