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投稿日：2023-01-20 10:27:57.0
- スマホ首や肩こりの原因は〇〇
- みなさんこんにちは！
肩こり首のこりが気になっている方は多いと思います。
その原因の一つに、スマホやPC作業でストレートネックになってしまっていることです。では、なぜスマホ首・ストレートネックになってしまったのか、、、
それは「肋骨が下に傾いた」からです。
すると背中が猫背になり、頭のポジションが前に出てしまいます。
頭の重さは５kgあるので、首・肩の筋肉が過剰に働き首や肩こりが起こってしまいます。
肋骨が下に傾いてしまうと呼吸も浅くなってしまうんです。
また、呼吸はインナーマッスル（腹横筋等）と密接に関係しているため
体幹の筋力も下がり不良姿勢に、、、
あなたのその症状や姿勢は「肋骨」が原因かもしれませんね。
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